Beneficiile alimentelor în funcţie de culoarea lor

Alimentele roşii protejează inima, scad tensiunea arterială şi scad colesterolul rău, scrie Kudika.ro.

Citeşte şi Cum să păstrezi roşiile proaspete şi sănătoase cât mai mult timp

Alimentele portocalii protejează pielea, previn cancerul, îmbunătăţesc vederea şi sunt indicate să fie consumate când eşti pe plajă.

Alimentele mov ajută digestia, regenerează ficatul şi au efecte antistres.

Alte articole

Ce să mănânci pentru a ameliora reumatismul. Alimentele care îți agravează durerile de articulații

Alimentele care te ajută să ai unghii sănătoase. Ce să mânânci ca să eviți exfolierea și ruperea unghiilor

Citeşte şi Dr. Oz: 5 alimente care-ţi protejează pielea de arsurile solare

Alimentele galbene detoxifică pielea, sunt benefice pentru creier şi combat depresia.

Alimentele albastre sunt puternic antioxidante, au efecte antiîmbătrânire şi previn cancerul.

Alimentele verzi scad glicemia, previn cancerul, tratează anemia şi accelerează metabolismul.