Beneficiile merisoarelor. Tot ce trebuie sa stii despre ele. Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate

Merisoarele proaspete sunt aproape 90% apa, dar restul sunt in principal carbohidrati si fibre. Beneficiile merisoarelor pentru sanatate sunt numeroase.
Alina Costache
07 apr. 2021, 17:56
Beneficiile merisoarelor. Tot ce trebuie sa stii despre ele. Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate
Beneficiile merisoarelor. 

Acest articol iti spune tot ce trebuie sa stii despre merisoare, inclusiv partea lor nutritionala si beneficiile merisoarelor pentru sanatate.

Leacuri din cămară: 6 beneficii ale merelor, de ce e bun iaurtul şi care sunt cele mai bune tipuri de sare
Datorita gustului foarte ascutit si acru, merisoarele sunt rareori consumate crude, deşi acolo sunt cele mai multe vitamine. De fapt, acestea sunt consumate cel mai adesea sub forma de suc, care este in mod normal indulcit si amestecat cu alte sucuri de fructe.

Alte produse pe baza de merisoare includ sosuri, merisoare uscate si pulberi si extracte utilizate in suplimente.

Beneficiile merisoarelor pentru sanatate
Merisoarele sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, in special vitamina C. Vitamina C este unul dintre antioxidantii predominanti in merisoare. Este esential pentru intretinerea pielii, a muschilor si a oaselor.

De asemenea, beneficiile merisoarelor pentru crestere, metabolism si sistemul antioxidant al corpului se datoreaza continutului de mangan din aceste fructe.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate

Beneficiile murelor pentru sanatate sunt numeroase pentru ca aceste fructe de padure contin vitamine si minerale, sunt bogate in fibre si pot stimula creierul.

Beneficiile murelor depasesc cu mult gustul lor delicios. Sunt bogate in vitamina C si astea le face minunate pentru sanatate.

Vitamina C face parte integranta din formarea colagenului in oase, tesut conjunctiv si vasele de sange. Vitamina C poate, de asemenea, sa vindece ranile, regenereze pielea, lupte impotriva radicalilor liberi (molecule eliberate de toxine) in organism, absoarba fierul si sa te scape de raceli.

Vitamina C ajuta la reducerea formarii de substante cauzatoare de cancer in organism si actioneaza ca un antioxidant care poate reduce, de asemenea, stresul oxidativ din organism.

Beneficiile murelor pentru digestie
Majoritatea oamenilor nu primesc suficiente fibre in dieta lor zilnică. O dieta saraca in fibre a fost legata de probleme digestive, cum ar fi balonarea, constipatia si durerile de stomac.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Leuşteanul, medicament minune împotriva bolilor. Efecte miraculoase asupra sănătăţii noastre

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alimentul care te încălzește iarna. Protejează organismul de frig și are grijă de sistemul tău imunitar
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Elena Lasconi, o studentă mediocră. Cum arată notele primite de candidata la președinția României
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Demers umanitar: Zeci de medici donează sânge la campania organizată de Digi24
MediaFlux
AMENDĂ de 2.900 de LEI pentru ȘOFERI! E obigatoriu!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?