Beneficiile scrisului pentru sănătatea ta

Daca a trecut ceva vreme de cand nu ai mai scris, iti prezentam mai jos cateva beneficii ale scrisului pe care fie nu le stiai, fie le-ai uitat.

1. Scrisul te ajuta sa inveti mai bine

Atunci cand folosesti stiloul si hartia, retii mai bine informatiile pe care le notezi. Potrivit specialistilor, actul scrierii transmite catre creier impulsuri care il ajuta sa memoreze mai repede.

2. Exprimarea emotiilor ajuta la grabirea vindecarii

Scrierea pe hartie a emotiilor, gandurilor, sentimentelor dupa un eveniment traumatic ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor fizice. La un studiu realizat in Noua Zeelanda, voluntarilor li s-a facut o biopsie, luandu-se mostra din palma. Ranile palmelor participantilor care au fost rugati sa isi scrie intr-un jurnal trairile s-au vindecat mult repede decat ale celor care nu si-au exprimat emotiile.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.