BENEFICIILE seminţelor de in. Iată ce schimbări se petrec în corp dacă le consumaţi zilnic

Iata in ce mod se rasfrange asupra organismului consumul semintelor de in:

1. Sunt bogate in acizi grasi omega 3, care au un efect uimitor asupra sanatatii generale a organismului, potrivit secretele.com.

2. Semintele de in pot reduce nivelul de colesterol rau din sange cu pana la 50%.

3. In plus, ele pot reduce nivelul trigliceridelor cu chiar 60%.

Alte articole

FOTO | Cum arată Viorel Lis la șase luni după ce nu a mai ieșit deloc din casă. Oana Lis a ajuns la capătul puterilor

Alimente strict INTERZISE la micul dejun! Ce să mănânci ca să te bucuri de o viață lungă și fără probleme

4. Aceste seminte detin proprietati de preventie a diabetului si regleaza nivelul insulinei serice.

5. Trei linguri de in contin aceeasi cantitate de acizi grasi omega 6 si omega 9 pe care o contine o jumatate de kilogram de peste.

6. Semintele de in sunt bogate in fibre, astfel incat favorizeaza si sprijina digestia.

Citeşte şi Proprietăţile minunate ale seminţelor de pepene verde