BOLILE care se ascund în spatele POFTELOR apărute din senin

Iată poftele care apar frecvent şi bolile pe care le trădează:

1. Pofta de ciocolată e frecventă mai ales în rândul femeilor şi teoriile care o explică sugerează atât deficienţa de magneziu, cât şi schimbările bruşte de dispoziţie, scrie doctorulzilei.ro. Cea mai indicată este însă ciocolata neagră pentru că are mai puţine grăsimi şi face bine inimii. De asemenea, pofta de dulce poate fi asociată şi cu diabetul de tip II.

Citeşte şi Vrei să afli câte CALORII au alimentele? Iată cea mai SIMPLĂ METODĂ

2. Pofta de carne poate apărea din cauza gustului său plăcut, dar poate trăda şi o lipsă de proteine, mai ales în urma unor activităţi fizice şi intelectuale intense.

Alte articole

Cori Grămescu dezvăluie secretul pentru a scăpa de pofta de dulce: „Asta este cel mai important”

Cum ținem sub control pofta de dulce. Dr Mihail Pautov ne oferă alternativa la care putem apela atunci când poftim la deserturi

3. Pofta de paste sau de pâine poate indica o posibilă depresie. Carbohidraţii ajută la eliberarea serotoninei (hormonul fericirii) în organism, iar o dietă bogată în proteine şi săracă în carbohidraţi poate duce la schimbări de dispoziţie.

VEZI şi Eşti DEPENDENT DE MÂNCARE? Fă-ţi TESTUL pentru a afla

4. Pofta de oleaginoase. Nucile, migdalele, alunele sunt bogate în grăsimi nesaturate, iar dorinţa de a consuma aceste alimente poate semnala existenţa unor afecţiuni generate de carenţa acizilor graşi nesaturaţi (boli de inimă, colesterol crescut, sau hipertiroidie).

5. Pofta de alimente acre (oţet, borş, lămâi, murături). Această poftă indică deficite enzematice, dar apar şi la cei care consumă excesiv alcool şi grăsimi. De asemenea, pofta de acrituri poate anunţa gastrite sau hepatite.

6. Pofta de sare ascunde carenţa sodiului din organism, provocată mai ales de transpiraţii excesive sau diaree. O astfel de poftă nu trebuie satisfacută în totalitate, deoarece sarea agravează chiar bolile pe care le reclamă.

Citeşte şi Dietă: 7 sfaturi pentru a-ţi ţine în frâu pofta de dulce. Scapă de dependenţă!