Cafeaua normală versus cea decofeinizată

Cofeina este drogul cel mai răspândit din lume, de aceea multe persoane trec la consumul de cafea decofeinizată, pentru a scăpa de dependenţă. Problema este că şi în cafeaua decofeinizată se găseşte cofeină, într-o cantitate mult mai mică decât în cafeaua normală, aşa cum au relevat numeroase studii de specialitate.

Citeste si: 10 bauturi alternative la cafea

Dacă bei cafea decofeinizată în cantităţi mari vei obţine acelaşi efect ca şi când ai consuma o porţie de cafea normală, aşa că mai bine alegi o băutură fără cafeină pentru kick-ul de energie de dimineaţă.

Citeste si: 5 dependente ascunse

Alte articole

Ce să pui în cafeaua de dimineață dacă vrei să-ți taie pofta de mâncare. Nu mai ai nevoie de nimic câteva ore bune

Băutura care poate înlocui cu succes cafeaua. Creşte energia, reduce inflamaţia şi ajută la reglarea glicemiei

Este important, aşadar, să înţelegi că dacă bei cafea decofeinizată asta nu înseamnă că nu consumi cofeină, ci doar că o consumi în cantităţi reduse. Chiar şi cafeaua decofeinizată poate provoca dependenţă şi îţi poate oferi aceleaşi senzaţii ca şi cafeaua normală.

Dacă nu ai probleme de sănătate care să îţi interzică să bei cafea, este indicat să o consumi în mod regulat, fie că e vorba de cea decofeinizată, fie de cea normală. Cu sau fără cofeină, cafeaua conţine substanţe active foarte importante pentru tine.

Citeste mai multe despre cafea pe Cosmopolitan.ro.