Care este greutatea ideală la femei și la bărbați. Formula Broca te ajută să afli sigur și simplu câte kilograme este bine să ai

Care este greutatea ideală la femei și la bărbați, în funcție de vârstă și de înălțime. Un simplu calcul printr-o formulă te va ajuta să afli câte kilograme este bine să ai. Nu este vorba despre IMC, ci de formula Broca.
Alina Costache
29 feb. 2024, 10:54
Care este greutatea ideală la femei și la bărbați. Formula Broca te ajută să afli sigur și simplu câte kilograme este bine să ai
Care este greutatea ideală la femei și la bărbați

Care este greutatea ideală la femei și la bărbați. Medicul Florin Turcu vine cu sfaturi utile pentru cei care se confruntă cu probleme la nivelul greutății. Orice persoană trebuie să se cântărească regulat și totodată să se și măsoare, pentru a-și ține situația sub control.

Ar trebui să ne cântărim și să ne măsurăm și să calculăm după formula celebră a indicelui de masă corporală (IMC), un indice care înseamnă două cifre. Și un pacient care suferă de obezitate are un indice de masă corporală care este de la 30kg/m² în sus”, a declarat medicul chirurg Florin Turcu, pentru DC Medical.

Care este greutatea ideală la femei și la bărbați

Formula Broca a fost dezvoltată de medicul francez Paul Broca în secolul al XIX-lea. Aceasta are la bază un principiu foarte simplu. Mai exact, greutatea optimă corespunde înălțimii tale minus 100 pentru bărbați și minus 110 pentru femei.

Formula Broca se numește, în care, la bărbați se scade din numărul centimetrilor 100. De exemplu bărbat, 1,80 m, greutatea ideală ar trebui să fie 80kg. Pentru o femeie se scad 103 cm din înălțimea măsurată în centimetri. 1,67m adică ar trebui să avem 167 -103, rezultă greutatea ideală 64kg.

Și de la această greutate ideală, până la greutatea consemnată actual de cântar există, să spunem, o diferență care este notată de noi ca fiind exces ponderal”, a mai spus medicul Florin Turcu.

Citește și: Noua teorie care stă în spatele obezității. Ce determină, de fapt, creșterea în greutate

La ce oră trebuie să te cântărești, de fapt

Chiar dacă prima lună din noul an s-a terminat deja, asta nu înseamnă că slăbirea nu poate fi, în continuare, o prioritate pentru mulți dintre cei care și-au propus acest obiectiv ca rezoluție în 2024.

Specialiștii vin în ajutor și ne învață care este cel mai bun moment din zi în care să ne cântărim, mai exact la ce oră trebuie să te cântărești, de fapt, și de ce este important să pășim cu regularitate pe cântar.

Așadar, dacă te întrebi când ar trebui să te urci pe cântar află că trebuie să faci acest lucru… Vezi AICI continuarea: Când ar trebui să te urci pe cântar pentru a-ți afla adevărata greutate.

DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Megan Fox este însărcinată! Dezvăluire plină de mister
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Se scumpește benzina și motorina, de la 1 ianuarie 2025! Care este cauza creșterii prețurilor
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Trump își dezvăluie echipa de administrație: Rubio la Externe, Huckabee numit ambasador în Israel
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia