Specialiștii în nutriție au dezvăluit secretul. Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! Toți românii trebuie să știe asta!

Multe dintre femeile din România își doresc cu înverșunare să scape de grăsimea acumulată din jurul abdomenului, însă acest lucru pare de neatins.
Alina Costache
07 feb. 2022, 08:48
Specialiștii în nutriție au dezvăluit secretul. Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! Toți românii trebuie să știe asta!

Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! ”Profa de psiho-dietă” a explicat la emisiunea ”Vorbește lumea” care sunt soluțiile ideale pentru a scăpa de colăceii din jurul burții. Totul constă în modul în care mâncăm.

Specialiștii în nutriție au dezvăluit secretul. Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! Toți românii trebuie să știe asta!

”Există persoane care sunt în plin proces de slăbire, se subțiază peste tot, mai puțin în zona abdominală. Lucrul acesta ne indică un aspect foarte important că există un nivel ridicat inflamatoriu în organism. Acesta e primul pas. Să ne concentrăm pe alimente care reduc inflamația din organism. Inflamațiile înseamnă predispoziție către boală”, a spus .

Totodată, specialistul recomandă să privim care sunt obiceiurile noastre alimentare. Trebuie să știm că un consum foarte mare de zahăr și carbohidrați se asimilează foarte rapid și se transformă tot în glucoză când ajung în organism.

”Generează această căptușeală de grăsime deoarece, organismul ca să se protejeze, face un perete de grăsime. Soluția, ca de obicei, e să consumăm aceste liemnte.”, a spus Anca Alungulesei.

Iată care sunt cele cinci alimente care te scapă de burtă:

-avocado (acesta conține și potasiu, este recomandat să mâncăm chiar în fiecare zi. Putem jongla. Să mâncăm jumătate într-o zi, sau unul întreg)
-somon (are vitamina D)
-nuci (în fiecare zi, recomandare, să mâncăm nuci. Sunt sățioase și gustoase. Trebuie să le și hidratăm)
-ou (sursă valoroasă și proteică. Ne dă sațietate și stare de bine. Nu trebuie consumate zilnic)
-ulei de cocos ( nu conține colesterol și ajută la scăderea inflamațiilor)

Citește și: Oana Zăvoranu, trup de zeiță la 48 de ani. Dieta prin care se întreține: „Nu sunt genul de om care să adorm cu capul în frigider. Nu am o dietă anume, trebuie să spun asta. Dar nici nu mănânc gras sau la ore nepotrivite.”
”Începem să dăm jos din locurile în care ne este foarte greu. Recomandarea e să aducem aport zilnic de grăsimi”

Citește și: Dieta antiîmbătrânire a Anei Aslan. Fosta menajeră dezvăluie secretele stilului de viaţă al reputatului medic geriatru: „Nu mânca până se sătura, iar când i se făcea foame, îmi cerea o bomboană”

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Orașul surpriză din România care a trecut printr-o schimbare la față. E printre cele mai bogate din țară, construiește pe bandă rulantă și atrage fonduri cu o forță de nedescris. E la zi cu tot ce e nou și frumos. Până și transportul public este exclusiv electric
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni