Specialiștii în nutriție au dezvăluit secretul. Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! Toți românii trebuie să știe asta!

Multe dintre femeile din România își doresc cu înverșunare să scape de grăsimea acumulată din jurul abdomenului, însă acest lucru pare de neatins.
Alina Costache
07 feb. 2022, 08:48
Specialiștii în nutriție au dezvăluit secretul. Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! Toți românii trebuie să știe asta!

Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! ”Profa de psiho-dietă” a explicat la emisiunea ”Vorbește lumea” care sunt soluțiile ideale pentru a scăpa de colăceii din jurul burții. Totul constă în modul în care mâncăm.

Specialiștii în nutriție au dezvăluit secretul. Care sunt alimentele care topesc grăsimea de pe abdomen! Toți românii trebuie să știe asta!

”Există persoane care sunt în plin proces de slăbire, se subțiază peste tot, mai puțin în zona abdominală. Lucrul acesta ne indică un aspect foarte important că există un nivel ridicat inflamatoriu în organism. Acesta e primul pas. Să ne concentrăm pe alimente care reduc inflamația din organism. Inflamațiile înseamnă predispoziție către boală”, a spus .

Totodată, specialistul recomandă să privim care sunt obiceiurile noastre alimentare. Trebuie să știm că un consum foarte mare de zahăr și carbohidrați se asimilează foarte rapid și se transformă tot în glucoză când ajung în organism.

”Generează această căptușeală de grăsime deoarece, organismul ca să se protejeze, face un perete de grăsime. Soluția, ca de obicei, e să consumăm aceste liemnte.”, a spus Anca Alungulesei.

Iată care sunt cele cinci alimente care te scapă de burtă:

-avocado (acesta conține și potasiu, este recomandat să mâncăm chiar în fiecare zi. Putem jongla. Să mâncăm jumătate într-o zi, sau unul întreg)
-somon (are vitamina D)
-nuci (în fiecare zi, recomandare, să mâncăm nuci. Sunt sățioase și gustoase. Trebuie să le și hidratăm)
-ou (sursă valoroasă și proteică. Ne dă sațietate și stare de bine. Nu trebuie consumate zilnic)
-ulei de cocos ( nu conține colesterol și ajută la scăderea inflamațiilor)

Citește și: Oana Zăvoranu, trup de zeiță la 48 de ani. Dieta prin care se întreține: „Nu sunt genul de om care să adorm cu capul în frigider. Nu am o dietă anume, trebuie să spun asta. Dar nici nu mănânc gras sau la ore nepotrivite.”
”Începem să dăm jos din locurile în care ne este foarte greu. Recomandarea e să aducem aport zilnic de grăsimi”

Citește și: Dieta antiîmbătrânire a Anei Aslan. Fosta menajeră dezvăluie secretele stilului de viaţă al reputatului medic geriatru: „Nu mânca până se sătura, iar când i se făcea foame, îmi cerea o bomboană”

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Liderul AUR, George Simion, acuzat de legături cu serviciile rusești
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani