Carmen Brumă a dezvăluit cea mai gustoasă rețetă! Pizza de slăbit, pentru femeile ce vor să mănânce fast-food și să slăbească

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute femei din România. Având deja o comunitate de fani impresionantă, aceasta oferă de multe ori în mediul online diferite sfaturi în materie de nutriție. De data aceasta, Carmen Brumă a gătit o pizza ”de slăbit”, a cărei rețetă a postat-o pe Instagram!
Filip Stan
06 mart. 2024, 12:55
Carmen Brumă a dezvăluit cea mai gustoasă rețetă! Pizza de slăbit, pentru femeile ce vor să mănânce fast-food și să slăbească

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute femei din România. Având deja o comunitate de fani impresionantă, aceasta oferă de multe ori în mediul online diferite sfaturi în materie de nutriție. De data aceasta, Carmen Brumă a gătit o pizza ”de slăbit”, a cărei rețetă a postat-o pe Instagram!

Citește și Ingredientul care te îmbolnăvește. Carmen Brumă trage un semnal de alarmă: „Ai grijă când te duci la cumpărături”

Carmen Brumă este foarte atentă la ceea ce mănâncă mai mult ca oricând, la 47 de ani. Vedeta le oferă sfaturi practice tuturor femeilor.

Aflată la perimenopauză, Carmen Brumă le învață pe femeile de peste 40 de ani ce să mănânce. Ea spune că există o legumă care nu îi lipsește din dietă și care le va fi de ajutor tuturor doamnelor care se pregătesc să treacă într-o nouă etapă a maturității vieții lor.

Frumoasa Carmen are o siluetă de invidiat, însă face și eforturi pentru a arăta atât de bine. De cele mai multe ori, femeile care o urmăresc în mediul online îi pun diverse întrebări, mai ales că își doresc și ele un asemenea trup sculptat.

Totuși, nu doar sportul este important, spune vedeta, ci și alimentația.

În videoclipul postat, frumoasa brunetă a dezvăluit o rețetă genială, înlocuitoare a clasicei pizza, bogată în calorii.

„PIZZA ”DE SLĂBIT”, fără făină ! Alte rețete găsiți in programele mele: www.carmen-bruma.ro”, a scris vedeta în descrierea videoclipului postat pe Instagram.

Soția lui Mircea Badea obișnuiește să posteze în mediul online diferite rețete sănătoase pe care le arată pas cu pas fanilor săi.

Ingredientele de care ai nevoie pentru o pizza dietetică

  • păstârnac și puțină țelină
  • un morcov
  • un ardei
  • două cepe verzi
  • două ouă
  • hummus
  • salată verde
  • 50 g mozzarela

Modul de preparare

Mai întâi taie păstârnacul, țelina, morcovul și ardeiul în bucățele mici, apoi pune-le într-un blender, încât să iasă o pastă.

Apoi, pune într-un bol compoziția și adaugă cele două ouă și ceapa tocată mărunt, după care adaugă și mozzarela. Atenție, este indicat ca brânza să fie răzuită pentru a fi amestecată cum trebuie.

Următorul pas este să plasezi compoziția în tigaie, într-o formă rotundă, astfel încât să aibă un aspect ca al unei pizza.

În tigaie nu este necesar să pui ulei, cum nici Carmen Brumă nu a pus câtuși de puțin.

După ce pizza este rumenită, scoate-o pe un blat de lemn și adaugă hummsul deasupra.

Citește și Leguma ideală pentru femeile de peste 40 de ani. Carmen Brumă a arătat cum o prepară

Poți adăuga deasupra salată verde, așa cum a ales și vedeta să facă, și bucură-te de o pizza care te ajută la slăbit! Spor la gătit!

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Primele imagini cu Papa Francisc în sicriu! Ce ritualuri urmează în Vatican | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca a vorbit despre plecarea de la Pro TV: Ce plan de rezervă are prezentatoarea
Fanatik.ro
Ce trebuie să dai de pomană și ce nu e bine să împarți de Sfântul Gheorghe 2025. Este sărbătoare mare, cu cruce roșie în calendar
Capital.ro
S-a decis limită pentru cei care achită numerar. Se justifică fiecare ban. Trebuie să prezinți dovada obligatoriu
Playtech.ro
Ce este interzis să faci de Sfântul Gheorghe pentru a nu avea ghinion. Atragi pagubă şi boală
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Gabriel Liiceanu spune cu cine (nu) votează și de ce. „Poporul român doarme liniștit în cel mai cumplit vacarm”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive
Spynews
Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite, alături de Mădălina Ghenea, la Roma. Ce pun la cale cei doi: “Abia aștept…” | FOTO
Spynews
Elena Viscu se căsătorește din nou?! Fosta soție a lui CRBL, moment emoționant la o nuntă! | VIDEO
Evz.ro
Vestea momentului despre Klaus Schwab. Este investigat! Nu mai e șef la Forumul Economic Mondial
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
O turistă a murit dupa ce s-a răsturnat cu ATV-ul pe Clisura Dunării
Cancan.ro
Cauza morții fetei de 15 ani care a căzut cu trotineta. Ce s-a întâmplat cu Valentina, în șanț
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru proprietarii de apartamente. Lucrarea nu necesită autorizație. Vecinii n-au ce să-ți facă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Comoara romană ascunsă, găsită înainte de Paște în Giurgiu! Este una dintre cele mai mari descoperiri din istoria recentă
Cine este femeia de care Papa Francisc a fost îndrăgostit în tinerețe. Refuzul care i-a schimbat traiectoria vieții Citeşte întreaga ştire: Cine este femeia de care Papa Francisc a fost îndrăgostit în tinerețe. Refuzul care i-a schimbat traiectoria vieții
MediaFlux
Cea mai mare teamă a lui Papa Francisc înainte de moarte. Ultimele ore din viață
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Divinitatea l-a ajutat să câștige la Loto: bărbatul care a dat lovitura cu numerele lăsate moștenire de la un verișor decedat