Carmen Brumă a dezvăluit cea mai gustoasă rețetă! Pizza de slăbit, pentru femeile ce vor să mănânce fast-food și să slăbească

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute femei din România. Având deja o comunitate de fani impresionantă, aceasta oferă de multe ori în mediul online diferite sfaturi în materie de nutriție. De data aceasta, Carmen Brumă a gătit o pizza ”de slăbit”, a cărei rețetă a postat-o pe Instagram!
Filip Stan
06 mart. 2024, 12:55
Carmen Brumă a dezvăluit cea mai gustoasă rețetă! Pizza de slăbit, pentru femeile ce vor să mănânce fast-food și să slăbească

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute femei din România. Având deja o comunitate de fani impresionantă, aceasta oferă de multe ori în mediul online diferite sfaturi în materie de nutriție. De data aceasta, Carmen Brumă a gătit o pizza ”de slăbit”, a cărei rețetă a postat-o pe Instagram!

Citește și Ingredientul care te îmbolnăvește. Carmen Brumă trage un semnal de alarmă: „Ai grijă când te duci la cumpărături”

Carmen Brumă este foarte atentă la ceea ce mănâncă mai mult ca oricând, la 47 de ani. Vedeta le oferă sfaturi practice tuturor femeilor.

Aflată la perimenopauză, Carmen Brumă le învață pe femeile de peste 40 de ani ce să mănânce. Ea spune că există o legumă care nu îi lipsește din dietă și care le va fi de ajutor tuturor doamnelor care se pregătesc să treacă într-o nouă etapă a maturității vieții lor.

Frumoasa Carmen are o siluetă de invidiat, însă face și eforturi pentru a arăta atât de bine. De cele mai multe ori, femeile care o urmăresc în mediul online îi pun diverse întrebări, mai ales că își doresc și ele un asemenea trup sculptat.

Totuși, nu doar sportul este important, spune vedeta, ci și alimentația.

În videoclipul postat, frumoasa brunetă a dezvăluit o rețetă genială, înlocuitoare a clasicei pizza, bogată în calorii.

„PIZZA ”DE SLĂBIT”, fără făină ! Alte rețete găsiți in programele mele: www.carmen-bruma.ro”, a scris vedeta în descrierea videoclipului postat pe Instagram.

Soția lui Mircea Badea obișnuiește să posteze în mediul online diferite rețete sănătoase pe care le arată pas cu pas fanilor săi.

Ingredientele de care ai nevoie pentru o pizza dietetică

  • păstârnac și puțină țelină
  • un morcov
  • un ardei
  • două cepe verzi
  • două ouă
  • hummus
  • salată verde
  • 50 g mozzarela

Modul de preparare

Mai întâi taie păstârnacul, țelina, morcovul și ardeiul în bucățele mici, apoi pune-le într-un blender, încât să iasă o pastă.

Apoi, pune într-un bol compoziția și adaugă cele două ouă și ceapa tocată mărunt, după care adaugă și mozzarela. Atenție, este indicat ca brânza să fie răzuită pentru a fi amestecată cum trebuie.

Următorul pas este să plasezi compoziția în tigaie, într-o formă rotundă, astfel încât să aibă un aspect ca al unei pizza.

În tigaie nu este necesar să pui ulei, cum nici Carmen Brumă nu a pus câtuși de puțin.

După ce pizza este rumenită, scoate-o pe un blat de lemn și adaugă hummsul deasupra.

Citește și Leguma ideală pentru femeile de peste 40 de ani. Carmen Brumă a arătat cum o prepară

Poți adăuga deasupra salată verde, așa cum a ales și vedeta să facă, și bucură-te de o pizza care te ajută la slăbit! Spor la gătit!

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

DailyBusiness
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Spynews
Tzancă Uraganu, momente de tandrețe, în mașină, cu Laura Vass! Cum i-au surprins la ceas de seară, paparazzii Spynews.ro
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Temperatura ideală pentru a avea parte de un somn odihnitor. Aceasta este valoarea perfectă
Capital.ro
Cel mai mare actor a murit. A lăsat o amintire de neșters. Soția sa a anunțat tragedia: Am pierdut totul...
Playtech.ro
Imagini de necrezut cu Păpuşa de la Glina! Cum arată Adina Asăvoaiei acum, a născut la...
DailyBusiness
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Adevarul
Cine a fost cu adevărat agentul 007. A pus pe picioare cea mai rețea de spionaj din Europa. Semnificația celor trei cifre
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Jo susține că ar fi fost amenințată de Gheboasă: “Lasă că ne întâlnim noi…”. Motivul banal din care a început totul
Spynews
Horoscopul lunii aprilie, cu astrologul Remus Ionescu. Ce se întâmplă în viața fiecărei zodii
Evz.ro
Schimbare dramatică în comerțul online. Prețurile vor crește
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Rezultate simulare Evaluare Națională 2025. Cum pot afla elevii ce note au obținut
Cancan.ro
Mâncare de câini vândută oamenilor. Piedone a făcut o descoperire șocantă
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua taxă obligatorie pentru șoferi. Se achită 540 de lei. Vignieta auto se afișează pe parbrizul mașinii
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Mesaj RO-Alert pe DN1! Breaking news
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Se pot pierde bani din pensie! Statul poate decide să taxeze pensionarii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Bill Gates face previziunea care i-a îngrozit pe mulţi. Ce se poate întâmpla în următorii zece ani?