Castanele tratează problema circulaţiei deficitare

Castanele comestibile au un gust dulce și un conținut scăzut de calorii însă sunt extrem de bogate în minerale, vitamine și fitonutrienți.
Iulian Tudor
02 oct. 2017, 08:00
Castanele tratează problema circulaţiei deficitare

Castanele comestibile le poți găsi cu ușurință în rafturile supermarketurilor sau în piețe, astfel că ușor umezite și coapte 20 minute la cuptor și vei obține o gustare sănătoasă și sațioasă.

Unul dintre aspectele pozitive ale castanelor este acela că nu conțin gluten (proteina ce provoacă un dezechilibru la nivelul intestinului subțire și chiar boala celiacă).

Proprietățile bacteriostatice, antianemice și remineralizante fac din castane aliatul perfect pentru sănătatea ta în sezonul rece mai ales.

Normalizează circulația sangvină

În cazul în care ai probleme cu varicele, inflamațiile sau cu circulația sangvină deficitară, suplimentele pe bază de castane reprezintă o alternativă eficientă pentru a remedia această problemă.

Mai mult de atât grecii sunt de părere că ele sunt mult superioare migdalelor, alunelor și nucilor deoarece au un aport nutritiv mult superior.

Fie că le consumi prăjite, copate, fierte fie în supe creme, castanele sunt absolut delicioase.

O simplă baie cu frunze de castan te va ajuta să îți întărești vasele de sânge și să scapi de inflamațiile de la nivelul picioarelor.

Și asta mai ales datorită conținutului de escină extrem de benefic în aceste probleme.

În cazul flebitelor, a ulcerelor varicoase sau a tromboflebitelor decoctul din coajă de castane este soluția naturii.

Ce conțin castanele

Pe lângă cantitatea de fibre mai mare din nuci, au u conținut mărit de fier și acizi grași esențiali. Fierul le oferă un indice glicemic mic iar fibrele contribuie la limitarea absorbției colesterolului în exces la nivelul intestinelor, astfel că pot fi consuma de către toate personale în orice moment al zilei.

Nivelul ridicat de acizi grași esențiali prin care se regăsește și acidul linoleic contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare, potrivit

cărții „Tree Nuts: Composition, Phytochemicals, and Health Effects”.
Ajută la fortificarea sistemului imunitar
Bogate în vitamina C, aminoacizi, antioxidanți, magneziu, fosfor, zinc și potasiu, castanele sunt un adjuvant în cazul asteniei fizice și intelectuale, a problemelor dentare și mai ales a unui sistem imunitar scăzut.
Oferă o bună protecție împotriva acțiunii radicalilor liberi.

Pot ajuta în procesul de slăbire deoarece oferă rapid senzația de sațietate și au puține calorii, în plus reprezintă o sursă de energie pentru corpul tău, mai ales că au un conținut de amidon similar cu cel regăsit în cartofii dulci sau porumb.
Deși nu te-ai fi gândit, castanele reprezintă o bună sursă de acid folic mai ales în perioada prenatală, în felul acesta oferind o protecție bună fătului pentru a-l feri de afecțiunile neuronale.

Află ce afecțiuni poți trata cu castane AICI.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Medicamentul care ar reduce speranța de viață cu 6 ani. Multe persoane îl folosesc pentru o problemă des întâlnită
Capital.ro
Decizia pentru Elena Udrea. Va fi eliberată? Tribunalul Prahova a făcut anunțul azi, 29 aprilie
Playtech.ro
Aparatul pe care românii nu îl mai pot cumpăra de la 1 iulie 2025. Electrocasnicul dorit de mulți a fost interzis de UE
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Momente de teroare pentru o femeie din Brooklyn, atacată de un grup de evrei ortodocși. „Amenințau cu violul, scandau «moarte arabilor»”
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Vești foarte proaste pentru pensionari, din luna mai. Cine se face vinovat
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii care vor primi 292 de lei pe 8 mai 2025, direct pe card sau prin Poșta Română
Cancan.ro
Ce a făcut angajata unui fast-food din Plaza România, după ce a aflat că Piedone face controale în zonă. Șeful ANPC a prins-o în fapt!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Blackout în România? Cel mai negru scenariu pentru țara noastră: Catastrofale
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Mesajul Runelor pentru marti, 29 aprilie 2025. Zi de marti cu noroc mare pentru patru zodii!
MediaFlux
Mihai Leu în stare critică la terapie intensivă. Fostul campion la box si pilotaj adus cu elicopterul la București
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster