Cât de bună este vitamina C în tratarea răcelii?

Îți este mereu frig? Dacă da, atunci este posibil să suferi de deficiență de vitamina C, fiind cea care ajută la tratarea răcelii. Mai multe studii au arătat că o persoană suferă de gripă și răceală, cel puțin de două ori pe an pe an, desigur, în funcție de cât de puternic îi este sistemul imunitar.
Romania TV
20 dec. 2016, 11:24
Cât de bună este vitamina C în tratarea răcelii?

Răceala este una dintre afecțiunile cele mai comune răspândită în rândul oamenilor de pe tot globul, indiferent de sex și vârstă. Chiar dacă nu este o boală care pune viața în pericol, aceasta poate provoca disconfort.

Răceala poate fi cauzată de:

– infecții virale- infecții bacteriene

– sinuzită

– statul îndelungat în praf- aerul condiționat

Simptomele răcelii includ:

– iritabilitatea tractului respirator

– blocarea tractului nazal

– strănut

– dureri de cap

– tuse

– mucoasă constantă

Citeşte şi  Cei mai mari inamici ai imunităţii

Iată de ce este bună vitamina C pentru răceală:

Vitamina C este un nutrient, sau mai bine spus, un antioxidant care are abilitatea de a stimula producția de noi celule în organism. Și acest lucru înseamnă întărirea sistemului imunitar. În plus, vitamina C permite organismului să absorbă mineralele mai repede, mai ales fierul.Așadar, în urma mai multor studii s-a ajuns la concluzia că, atunci când doza de vitamina C este administrată corect persoanelor care sunt răcite, aceasta poate reduce simptomele prin stimularea sistemului imunitar.

De asemenea, alimentele bogate în vitamine C, cum sunt, fructele citrice sau fructele de pădure, pot ajuta la prevenirea răcelii. Așadar, atunci când dieta este pe bază de alimente care conțin această vitamină, șansele de a te îmbolnăvi sunt reduse cu 45 %.

Cele mai bune surse de vitamina C sunt:

– Ardelul gras roșu

– Pătrunjelul

– Cartoful

– Usturoiul

– Morcovul

– Conopida

– Fructele citrice: portocala, lămâia, clementinele, ananasul.

Băutura care tratează răceala și tusea! Are efect imediat

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Medicamentul care ar reduce speranța de viață cu 6 ani. Multe persoane îl folosesc pentru o problemă des întâlnită
Capital.ro
Turul II înapoi? Decizia la care nu s-ar fi așteptat Călin Georgescu: Judecat abuziv
Playtech.ro
Aparatul pe care românii nu îl mai pot cumpăra de la 1 iulie 2025. Electrocasnicul dorit de mulți a fost interzis de UE
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Momente de teroare pentru o femeie din Brooklyn, atacată de un grup de evrei ortodocși. „Amenințau cu violul, scandau «moarte arabilor»”
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Vești foarte proaste pentru pensionari, din luna mai. Cine se face vinovat
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii care vor primi 292 de lei pe 8 mai 2025, direct pe card sau prin Poșta Română
Cancan.ro
Ce a făcut angajata unui fast-food din Plaza România, după ce a aflat că Piedone face controale în zonă. Șeful ANPC a prins-o în fapt!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut un nume uriaș. Și-a pus amprenta asupra țării. Nu poate fi uitat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Mesajul Runelor pentru marti, 29 aprilie 2025. Zi de marti cu noroc mare pentru patru zodii!
MediaFlux
Adevărata cauză a masivei pene de curent din Spania. Este incredibil! Ziua de 28 aprilie va rămâne în istorie
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster