Cât de des ar trebui să faci dragoste în funcţie de vârsta ta…

Cercetătorii de la Kinsey Institute of Sex, Reproduction and Gender au identificat perioadele mai active din punct de vedere sexual și de ce această activitate este importantă pentru sănătatea noastră.

Milenialii adică oamenii născuți în perioada 1980 – 2000 au parte de o activitate sexuală destul de bogată.

Studiul arată că persoanele între 18 și 29 de ani ar trebui să facă dragoste de 112 ori pe an, adică de două ori pe săptămână.

Un alt studiu făcut pe studenții universității Wilkes din Pennsylvania a arătat că persoanele care fac dragoste de două ori pe săptămână au un nivel mai crescut al al anticorpilor decât persoanele care fac dragoste mai rar.

O viață sexuală echilibrată are multe beneficii: scade tensiunea arterială, ajută la reglarea somnului, combate stresul și anxietatea.

Între 30 și 39 de ani, oamenii sunt sfătuiți să facă dragoste de 86 de ori pe an, adică o medie de 1,6 ori pe săptămână.

Persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 ani ar trebui să aibă 69 de rapoarte sexuale pe an.

Motivele care duc la scăderea activității sexuale pe măsură ce înaintăm în vârstă sunt obligațiile familiale și cele legate de carieră.

Consumarea actului este mai mult decat simpla placere. O buna sanatate sexuala o poate imbunatati semnificativ pe cea fizica. Iar impreuna, acestea ofera un confort psihic de bun augur si o gandire pozitiva.

Elimina stresul si atenueaza depresia! Stresul este un inhibitor ucigator atat pentru femei, cat si pentru barbati. Beneficiile sexului in eliminarea stresului si pentru calmarea depresiei au fost atent demonstrate.

In cazul barbatilor, ejacularea destinde sistemul nervos si stimuleaza eliberarea de endorfine, substante ale placerii secretate de creier. In cazul femeilor, absorbtia spermei functioneaza ca un antidepresiv natural si ajuta la eliminarea stresului. Indivizii deprimati si foarte stresati tind sa aiba mai putine contacte sexuale.

Acest lucru, sunt de parere unii doctori, este tocmai opus la ceea ce ar trebui sa faca, o capcana in care cei nefericiti nu trebuie sa cada, tocmai pentru ca isi refuza, de buna voie, leacul.

Ajuta la uitarea problemelor si sporeste bucuria! Datoriile la banci iti dau dureri de cap, iar facturile se aduna?

Problemele financiare provoaca animozitati in majoritatea cuplurilor. Preferabil, inainte ca lucrurile sa degenereze spre replici nedorite si reactii necontrolate, partenerii ar trebui sa faca sex. Pentru ca sexul ne ajuta sa uitam de probleme.

De asemenea, imbunatateste intimitatea, ofera un bun tonus dispozitiei si sporeste imaginatia. O partida obisnuita cu partenerul ar putea fi de ajuns pentru a calma spiritele si a stimula starea de multumire si bucurie.

Poate ca nu va rezolva problema banilor, insa reglarea diferentelor intr-o placuta incolacire orizontala s-a dovedit a oferi acelasi nivel de satisfactie unui cuplu, echivalent cu obtinerea unui venit suplimentar de 100.000 de dolari pe an. Stiintific.

Modeleaza silueta si intretine sanatatea cardiovasculara! O alta strategie de mentinere a scanteii este… „sexul sportiv”. Dragostea vulcanica, actul sexual in care se lasa cu rostogoliri, rasuciri si controrsionari, cu miscare multa adica, poate arde pana la 700 de calorii.

In acelasi timp, sexul mai potolit si mai putin viguros poate produce arderi de cel putin 200 de calorii. Este, cu certitudine, cea mai buna metoda de mentinere a siluetei sau de pierdere in greutate; reprezinta arderea caloriilor in cel mai placut mod.

In plus, reprezentantele sexului frumos ar trebui sa stie ca, fiind pasionale cu partenerii lor, le pot proteja si intari inimile.

Sexul scade presiunea arteriala si sporeste sanatatea cardiaca, reducand riscul infarctului. Totodata, creste forta, flexibilitatea si tonusul muscular. Ar putea fi chiar un bun tratament de prevenire a atacurilor cerebrale.

Risc de cancer la san diminuat si un mai bun control al vezicii! Sexul sustine si reducerea riscului de cancer la san in cazul femeilor care nu au nascut niciodata.

Un studiu a demonstrat ca, daca o femeie mareste frecventa contactelor sale sexuale, scade semnificativ posibilitatile dezvoltarii unui cancer mamar. In plus, sexul intareste muschii pelvianici, care controleaza fluxul de urina. Exercitiile Kegel se intampla in mod natural in timpul sexului, oferindu-i femeii un mai bun control al vezicii urinare.