Cât se fierbe spanacul, de fapt. Cauza pentru care nu iese gustos de fiecare dată. Multe bucătărese fac această greșeală

Dacă ai mâncat vreodată spanac, trebuie să știi și cum se prepară, de fapt, această mâncare. De exemplu, multe gospodine nu știu pentru cât timp ar trebui fiert spanacul. Rămâi aici și află.
Filip Stan
12 mart. 2024, 22:19
Cât se fierbe spanacul, de fapt. Cauza pentru care nu iese gustos de fiecare dată. Multe bucătărese fac această greșeală

Spanacul este foarte benefic pentru organismul tău, deși mulți dintre români nu sunt fanii acestei plante legumicole.

Citește și Ghiveci țărănesc de post cu legume! Rețeta bunicii Anica care îți va lăsa gura apă. Trebuie neapărat să o încerci în postul Crăciunului

Spanacul este una dintre cele mai benefice legume pentru organism, oase, și în general, pentru sănătatea ta. Din păcate, nu este în topul preferințelor pentru mulți români, mai ales pentru cei mici.

Spanacul congelat este cea mai răspândită formă a acestei legume și nu este greu de preparat.

Poți găti spanacul congelat în mai multe feluri, de exemplu, la oală, la tigaie sau în microunde. Dacă vrei să gătești spanacul în oală, trebuie să îl adaugi într-un vas cu apă și lasă-l la foc mediu timp de 6-8 minute după ce a dat apa în clocot.

Apoi îl poți condimenta cum dorești, după gust.

La tigaie este cam la fel de ușor de gătit. Adaugă spanacul într-o tigaie și amestecă în mod constant timp de 5-7 minute la foc mediu.

Pentru cât timp ar trebui să fiarbă spanacul

Spanacul poate fi consumat în mai multe forme, începând de la supe și pireuri, până la rulade sau brioșe.

De altfel, este foarte important modul de preparare atunci când gătești spanacul, deoarece nutrienții trebuie să se păstreze.

În cazul copiilor, specialiștii în domeniu recomandă ca spanacul să fie opărit, nu fiert. Cel mai indicat este să pui apă într-o oală, iar când se clocotește, adaugi plana legumicolă în oală pentru 1-2, maximum 3 minute.

Citește și Cină rapidă, gustoasă și sănătoasă! Cum prepară gospodinele adevărate, în doar 15 minute, o mâncare demențială! Ai nevoie doar de piept de pui și câteva legume

De reținut faptul că nu este indicat să acoperi spanacul cu capacul, pentru că va elimina acidul oxalic prin aburi. După ce este scos din apă, trebuie lăsat puțin să se scurgă. Procesul nu este deloc complicat, deci, spor la gătit și la mai multe mese sănătoase!

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc
Capital.ro
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști: Drum lin pe aripile îngerilor
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Amendă pentru Raiffeisen. Clienții s-au trezit fără bani sau cu credite și conturi nesolicitate
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Campania de donare de sânge Digi24 atrage zeci de medici din București pentru a ajuta pacienții
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili