Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Postul Paștelui ortodox începe pe 18 martie și durează până pe 4 mai. În acest răstimp de 48 de zile, creștinii care aleg să țină postul nu au voie să mănânce produse provenite de la animale. Doar în două zile este permis consumul de pește, pe 25 martie, de Buna Vestire și pe 28 aprilie, de Florii, acest post fiind cnsiderat cel mai aspru din an.
Irina Dumitrescu
13 mart. 2024, 11:24
Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Alimentele permise pe perioada postului sunt fructele, legumele, leguminoasele și verdețurile. Proteinele pot fi găsite în alimente precum soia, avocado, spanac, mazăre, cartofi, năut, fasole, linte.

Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024

Iată cu cât se vând în această perioadă cel mai des consumate produse de post:

Salata verde: 3 lei/ bucata,

Roșii: 6- 8 lei/ kg,

Castraveți 5- 8 lei/ kg,

Varză: 3 lei/ Kg,

Fasole albă: 12- 15 lei/ Kg,

Soia boabe: 20 de lei/ kg,

Năut crud: 15 lei/ kg,

Linte: 12- 20 de lei/ kg,

Soia granule sau felii: 5 lei/ pachet de 150 de g,

Tofu: 9,5 lei/ pachet de 300 de grame,

Quinoa albă: 15 lei/ 250 de g,

Banane: 6- 7 lei/ Kg,

Mere: 4- 6 lei/ Kg,

Struguri: 10- 12 lei/ Kg,

Fulgi de ovăz: 10 lei/ 500 de g,

Fulgi de porumb: 10 lei/ Kg.

Ce vitamine și minerale sunt esențiale în Postul Paștelui

Dat fiind faptul că un post atât de lung ne privează de o mulțime de substanțe nutritive care se găsesc doar în produsele de origine animală, este extrem de important să consumăm alimente bogate în următoarele vitamine și minerale.

Proteinele vegetale se găsesc în ciuperci, cartofi, pâine integrală, orez, spanac, broccoli și conopidă, alune, unt de arahide, tofu, soia, linte, năut, mazăre și fasole, scrie doc.ro

Grăsimile. Cele mai bune surse sunt: uleiul de măsline și floarea soarelui, nucile, alunele, untul de alune, semințele de floarea soarelui, migdalele, fisticul, avocadoul și nuca de cocos.

Calciul se găsește în broccoli, frunze de salată, ruccola, leurdă, diverse frunze verzi (spanac, lobodă, ștevie etc), tofu, semințe de susan, soia, smochine.

Zincul se găsește în cereale neprelucrate, legume proaspete și nuci.

Fierul se găsește în  fasolea uscată, legumele verzi, lintea, soia, mazărea, prunele, smochinele, strugurii și pepenele. Absorbția fierului este favorizată de prezența vitaminei C, deci se recomandă consumul acestor alimente alături de citrice.

DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Clădirea fascinantă din București, ajunsă o ruină, se vinde. Ce se va alege de Castelul de pe Chei
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. Boala cruntă care l-a răpit dintre noi. A fost de neegalat
Playtech.ro
Când intră pe card pensia dublă? Românii o primesc de două ori pe an
DailyBusiness
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Adevarul
Cum au reușit masonii să rămână în grațiile Kremlinului. Nu au nimic de câștigat dacă agită barca
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Cum l-a inspirat „Dallas” pe Marian Vanghelie să-și facă o afacere. I-a adus 25 de milioane de euro
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Ministrul Mediului vrea ca urșii să fie uciși dacă se apropie de localități. A anunțat deja propunerea pentru modificarea legislației
Cancan.ro
Cât costă să rezervi o noapte de cazare în hotelul Simonei Halep din Mamaia, pentru iulie 2025
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizia luată de Călin Georgescu. George Simion a făcut dezvăluirea: Mi-a cerut să intervin
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Presimțirea sumbră a soției căpitanului Bătănoiu, comandatul de la manșa avionului prăbușit la Balotești
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Taxa ascunsă pe care o suportam toți. Tarifele vor exploda
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Guvernatorul imposturii: cazul Bulete, batjocorirea Deltei și boala cronică a statului român