Câtă apă trebuie să bei şi când

Iata asadar, momentele cheie in care trebuie sa bei apa, astfel incat organismul sa functioneze la capacitate maxima:

– 4 pahare de apa dupa ce te trezesti. In acest fel organele interne vor fi hidratate si activate.

– 1 pahar cu apa cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Te va ajuta la digestie.

– 1 pahar cu apa inainte sa intri la dus. Iti va reduce tensiunea arteriala.

Alte articole

Noua regulă care le va face viață grea românilor! Apa, taxată suplimentar în perioadele de caniculă

Nu vei crede ce au inventat oamenii de știinţă! Un costum spaţial care transformă urina în apă potabilă!

– 1 pahar cu apa inainte de culcare. Te va ajuta sa previi atacurile de cord.

Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro.