Câte ore doarme pe noapte Haaland? Atacantul de la Manchester City ne învață rețeta succesului

Atacantul de la Manchester City ne dezvăluie care sunt secretele care stau în spatele succesului pentru orice sportiv.
Filip Stan
01 sept. 2022, 14:11
Câte ore doarme pe noapte Haaland? Atacantul de la Manchester City ne învață rețeta succesului

Succesul presupune efort și compromis, iar Erling Haaland a înteles acest lucru foarte bine. Toată viața lui se ghidează după un regim de viață cât se poate de strict! Biohacking se numește ‘tehnica’ pe care Haaland o practică pentru a atinge performanțele pe care le vedem pe teren.

Biohacking-ul sau ‘controlul conștient’ un stil de viață, nu un regim alimentar sau un program de fitness. Acesta presupune o resetare a corpului prin: post intermitent, consumul, dar și evitarea anumitor alimente, exerciții fizice intense și expunere la lumină albastră pe timpul zilei. Tot acest efort, transformat într-un mod de a trăi, ne ajută sa ne atingem forma ideală, în care corpul nostru are greutatea potrivită, avem energie la potențial maxim și reușim să atingem un și un punct de echilibru mental.

David Popovici, medalie de aur şi în proba de 200 m liber, cu un nou record al competiţiei VIDEO 

Foarte importantă în acest proces este și odihna! Haaland are un program foarte strict din acest punct de vedere: nu doarme niciodată mai puțin de 7 ore pe noapte și, de asemenea, orele de culcare și de trezire sunt respectate cu sfințenie. Ziua lui începe obligatoriu cu o plimbare la prima oră a dimineții.

Biletul zilei pariuri1x2.ro, 1 septembrie: Ieri a fost verde. Vezi cum pariem astăzi!

Ca mulți alți jucători de fotbal de performanță, Haaland are propriul bucătar, care acordă o deosebită atenție preparatelor, astfel încât să respecte exact cerințele unui regim de tipul acesta. Este neapărat ca mesele lui să se încadreze în aceste repere: puțini carbohidrați, o doză corectă de porteine și un conținut scăzut de grăsimi.

Norvegianul, care se află în poziția de atacant al Manchester City, susține că această stil de viață stă la baza succesului său, fără să nege importanța antrenamentelor intense de pe teren.

Acum că am aflat secretul lui Haaland, rămâne să îi urmărim performanța în meciul din Liga Campionilor care va avea loc marți, 6 septembrie. Manchester City va întalni Sevillia, iar meciul va fi disputat pe terenul spaniolilor, pe stadionul Ramón Sánchez Pizjuán.

În ultima etapă, Manchester City a făcut spectacol total pe Etihad și s-a impus cu scorul de 6-0 în fața celor de la Nottingham Forest, în etapa a cincea din Premier League. Haaland a reuşit hat-trick-ul!

 

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Orașul surpriză din România care a trecut printr-o schimbare la față. E printre cele mai bogate din țară, construiește pe bandă rulantă și atrage fonduri cu o forță de nedescris. E la zi cu tot ce e nou și frumos. Până și transportul public este exclusiv electric
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni