Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Intrebarea apare in contextul publicarii unui studiu efectuat de cercetatorii de la Copenhagen City Heart care arata ca aproximativ doua ore de jogging desfasurate in doua sau trei etape creste speranta de viata a femeilor cu 5,6 ani, iar pe cea a barbatilor cu 6,2 ani.

Ciclismul

Daca alegi bicicleta ca mijloc de deplasare la serviciu, nu numai ca economisesti bani si te poti lauda cu a fi eco, dar poti trai cu pana la cinci ani mai mult decat cei care nu fac ciclism la nivel de amator.

Inotul

Alte articole

Ce își propune David Popovici să facă după retragerea din activitate. „Mi-ar plăcea să mă ocup de aşa ceva, să ajut, e foarte important”

Este sau nu periculos să înoți imediat după ce ai mâncat? Explicația specialiștilor

O analiza din 2009 arata ca barbatii care inoata regulat prezinta un risc de deces cu 50% mai mic decat sedentarii. Totodata, inotul s-a dovedit a fi mai eficient in prelungirea sperantei de viata decat mersul rapid, spre exemplu, rata mortalitatii in randul inotatorilor fiind mult mai mica decat in randul altor practicanti de sporturi.

Mersul rapid

Un studiu efectuat in 2011 dezvaluie ca oamenii parcurg, in mod normal, un metru pe secunda. Insa cei care grabesc ritmul si parcurg cel putin doi metri pe secunda traiesc mai mult decat semenii lor mai molcomi.

Citeste mai mult pe lyla.ro