Ce beneficii are ceaiul de iasomie. 8 motive să îl bei în fiecare zi

Ce beneficii are ceaiul de iasomie. Chiar dacă această plantă are origine naturală, nu înseamnă că nu poate provoca efecte secundare. Prin urmare, este contraindicat, în anumite cazuri, unul dintre ele fiind sarcina.
Alina Costache
24 feb. 2022, 23:41
Ce beneficii are ceaiul de iasomie. 8 motive să îl bei în fiecare zi
Ce beneficii are ceaiul de iasomie

Ce beneficii are ceaiul de iasomie. Un punct extrem de important care trebuie menţionat dacă se doreşte a fi folosit ca şi supliment, cel mai bine este să consultaţi medicul înainte de a-l consuma.

Ce beneficii are ceaiul de iasomie

1. Ajută la combaterea stresului

Efectul calmant al ceaiului verde, combinat cu parfumul de iasomie, este foarte benefic în ameliorarea stresului. Cercetarile publicate in Jurnalul European de Fiziologie Aplicată au determinat că intensitatea scăzută a aromei ceaiului de iasomie are un efect sedativ uşor.

Datorită acestui fapt, acţionează pozitiv atât în activitatea nervoasă autonomă, cât şi în starea de spirit. Pe de altă parte, gustul uşor dulce al iasomiei induce şi o stare de relaxare. Toate acestea, fără îndoială, sunt utile împotriva efectelor stresului.

2. Este un aliat al sănătăţii bucale

Ceaiul de iasomie conţine catechine. Aceste substanţe, care fac parte din grupul polifenolilor, sunt benefice împotriva cariilor dentare.

3. Promovează controlul colesterolului

Colesterolul este o lipidă sau grăsime care se găseşte în ţesuturile corpului uman şi în plasma sanguină. Dincolo de îndeplinirea unor funcţii foarte importante în formarea membranelor de protecţie a organelor, excesul acestuia poate înfunda arterele şi poate afecta sănătatea.

Ceaiul de iasomie ajută la reducerea acumulării de colesterol şi grăsimi nesănătoase în organism. În plus, potriviz unui studiu, poate ajuta şi la reducerea formării colesterolului rău datorită conţinutului său de polifenoli. Acest lucru, printre altele, îmbunătăţeşte sănătatea sistemului cardiovascular.

Citeşte şi: Dieta Okinawa, secretul unei vieţi lungi şi sănătoase. Ce mănâncă cei mai longevivi oameni de pe planetă

4. Reduce riscul de răceală şi gripă

Datorită antioxidanţilor săi precum polifenolii, ceaiul de iasomie ajută la întărirea sistemului imunitar, ceea ce ajută la prevenirea răcelilor şi gripei. Consumul moderat al acestui ceai este asociat cu un risc mai mic de BPOC.

5. Ceaiul de iasomie ajută la pierderea în greutate

Potrivit unui studiu publicat in revista Obesity Reviews, s-au obţinut rezultate diferite asupra efectului amestecurilor de catechine şi cofeină şi al suplimentelor cu cofeină doar asupra consumului de energie şi oxidării grăsimilor. De exemplu, s-a observat că oxidarea zilnicaă a grăsimilor creşte semnificativ doar după ingestia de amestecuri de catechină şi cofeină.

Oricum ar fi, pentru ca această băutură să aibă efecte semnificative asupra pierderii şi întreţinerii în greutate, este important să adopte un stil de viaţă sănătos. Numai contribuţia sa este insuficientă.

6. Promovează dezvoltarea bacteriilor benefice

Se crede că iasomia ajută la creşterea bacteriilor benefice care ajută organismul să îndeplinească mai multe sarcini importante, cum ar fi digestia. Acesta este ceea ce sugerează un studiu publicat in Microbiology and Immunology, care indică faptul că consumul de ceai verde (baza ceaiului de iasomie) ar putea acţiona ca un probiotic, îmbunătăţind mediul colonului prin creşterea proporţiei de specii de Bifidobacterium.

Prin urmare, consumul acestei băuturi ajută la protejarea microbiotei intestinale. De asemenea, contribuie la prevenirea bolilor digestive.

7. Ajută la îmbunătăţirea circulaţiei

Consumul de ceai de iasomie este benefic în îmbunătăţirea circulatiei sângelui. Din nou, responsabili pentru acest efect sunt polifenolii. Datorită acestui efect, ceaiul de iasomie poate – într-un fel – să susţină săătatea sistemului cardiovascular.

8. Ajută la reducerea riscului de diabet

Ceaiul de iasomie, ca parte a unei diete sănătoase şi echilibrate, ajută la reglarea zahărului din sânge.

DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Cinci zodii încep luna mai în forță. Noroc cu carul în următoarele 20 de zile. Fecioarele, cele mai avantajate
Capital.ro
Anunț pentru românii cărora le expiră buletinele. Noua decizie a intrat deja în vigoare. Ce se întâmplă cu cărțile de identitate
Playtech.ro
Cât e ajutorul social în Spania în 2025. Ce condiții trebuie să îndeplinească un român pentru a-l primi
DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Adevarul
„Acea națiune va fi zdrobită foarte curând”. Trump spune că încearcă să salveze Ucraina
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Trucuri simple și eficiente. De ce să punem telefonul într-un pahar de sticlă
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii din acest oraș sunt sfătuiți să evite apa de la robinet! Primarul a făcut anunțul
Cancan.ro
BREAKING | Vești proaste de la spital despre Mihai Leu. Sportivul român a fost indus în comă pentru a nu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
ANAF a dat ordin. Românii sunt obligați în mai 2025. Termen limită obligatoriu - vineri, 9 mai
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Restaurant mistuit de flăcări. Cel puțin 22 de oameni au murit
Pană de curent în România. Autorităzile au făcut acum anunțul: zonele afectate
MediaFlux
ANAF are o nouă țintă. Informații pentru românii care merg la medic
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Când lecțiile vin de la repetenți: ce ne transmite JD Vance înainte de alegeri