Ce beneficii miraculoase are consumul de varză murată în timpul iernii asupra organismului

Mulți români consumă varză murată, mai ales iarna, fără să știe ce beneficii are aceasta asupra sănătății.
Alina Costache
16 nov. 2022, 22:27
Ce beneficii miraculoase are consumul de varză murată în timpul iernii asupra organismului

Dacă aveți pe masă de sărbători, și nu numai, varză murată, trebuie să știți că faceți un lucru foarte bun pentru organismul dumneavoastră.  Murăturile sunt consumate de secole de oameni și au putut fi observate proprietățile benefice pe care acestea le are.

După procesul de fermentație, varza nu face decât să-și mărească caracteristicile unice, fiind un produs cu totul special.

Medicii și nutriționiștii încă studiază și descoperă noi caracteristici ale verzei murate, aceasta fiind folositoare și pentru slăbit.

Citește și: Infirmieră filmată când a încărcat varză în portbagajul mașinii lângă Spitalul Județean Târgu Jiu

Varză murată-beneficii

Îmbunătățește activitatea tractului intestinal

Consumul verzei murate îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal și normalizează digestia. Aceasta conține vitamina B6 care contribuie la descompunerea proteinelor, de aceea este recomandat să fie mâncată împreună cu preparatele din carne.

Scade colesterolul

Varza murată scade nivelul de colestrol și îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular. Are în componența sa și vitamina U, care ajută la combaterea depresiei de iarnă, reface sistemul nervos și contribuie la nivelul rezistenței la stres.

Citește și: Cum să faci cea mai bună varză murată. Trucul care o va ajuta să reziste până la primăvară

Combate răceala

Deoarece este bogată în vitamineke A, B, C, K, U, dar și în potasiu, zinc, fier și alte macro și microele,ente, varza murată este perfectă pentru combaterea răcelilor.

100 de grame de varză muraqtă conțin aproximativ 19 calorii, făcând-o un aliment numai bun pentru cei care vor să piardă câteva kilograme.

Beneficii pentru bolnavii cu diabet

Acidul tartric care se găsește în varză combate formarea depozitelor de grăsime. Are o cantitate mare de celuloză și extrem de puțini carbohidrați, putân fi consumată de diabetici. Are proprietăți de detoxifiere, îmbogățește celulele cu nutrienți și le regenerează, ceea ce favorizează întinerirea organismului.

 

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Marian Golea anunță horoscopul anului 2025. Ce schimbări apar odată cu noul an. „Vom avea epidemii foarte puternice”
Capital.ro
Putin a dat ordinul ISTORIC. A făcut chiar el anunțul ce a îngrozit planeta: Decizia a fost luată
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Furtuna Caetano a lovit năprasnic. Nu a mai nins atât din 1956
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
OMS menține alerta: Epidemia de Mpox continuă să fie o urgență de sănătate publică
MediaFlux
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni