Ce boli poți dezvolta dacă adormi cu televizorul deschis. Descoperire bizară a oamenilor de știință

Milioane de americani își încheie ziua adormind cu televizorul deschis, fără să conștientizeze riscurile asociate acestui obicei negativ. Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Northwestern University School of Medicine arată că această practică comună poate contribui la o serie de afecțiuni grave și, în cele din urmă, chiar și la moarte prematură.

Televizorul deschis, risc pentru apariția a numeroase boli

Echipa de cercetători a analizat obiceiurile de somn și impactul luminii ambientale asupra sănătății a 552 de persoane cu vârste cuprinse între 63 și 84 de ani. Rezultatele studiului sunt alarmante: chiar și cea mai mică expunere la lumină ambientală în timpul somnului crește riscul de diabet, obezitate, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.

Dr. Phyllis Zee, cercetător principal al studiului, a subliniat importanța minimizării expunerii la lumină în timpul somnului.

Alte articole

Ce se întâmplă dacă te uiți la filme pe Netflix mai mult de trei ore pe zi. Nu te-ai fi gândit niciodată la asta

„Oamenii ar trebui să facă tot posibilul pentru a evita sau a minimiza cantitatea de lumină la care sunt expuși în timpul somnului”, a declarat aceasta pentru CNN.

Studiul a identificat o legătură directă între rezistența la insulină și expunerea la lumină ambientală, precum cea emisă de televizor. Rezistența la insulină este un factor de risc major pentru diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și bolile cardiovasculare. Mai exact, cercetările arată că persoanele expuse la lumină ambientală în timpul somnului sunt mai susceptibile să dezvolte rezistență la insulină, având consecințe grave asupra reglării glucozei.

Vezi AICI cum ne afectează lumina albastră a dispozitivelor electronice.