Ce cred specialiștii despre moda „Orezempic”, devenită virală pe TikTok pentru scăderea în greutate: „Este de foarte scurtă durată”

Orezempic este o nouă băutură care circulă pe TikTok datorită afirmațiilor conform cărora poate ajuta la controlul greutății, similar medicamentelor antidiabetice și anti-obezitate. Băutura se prepară lăsând orezul să se înmoaie în apă, apoi se bea apa de orez aromatizată cu suc de lime.

Citește și: Dieta miracol prin care o femeie a reușit să scape de 90 de kilograme în timp record: „Obișnuiam să-mi petrec mult timp luând mâncare de la fast-food și mâncând singură în camera mea”

Ce cred specialiștii despre moda „Orezempic”, băutura de pe TikTok care te ajută să slăbești

O nouă băutură face înconjurul TikTok datorită afirmațiilor că este o alternativă ieftină la medicamentele populare pentru pierderea în greutate și diabetul de tip 2, precum Ozempic și Wegovy. Această băutură bogată în amidon vă poate ajuta să vă simțiți sătui, însă nu este o alternativă la Ozempic, așa cum sugerează numele, relatează Health.com.

„Rice-Zempic”, o băutură care combină orezul, apa și sucul de lămâie, este prezentată ca o băutură care îi poate ajuta pe oameni să slăbească, imitând efectele medicamentelor prescrise.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

În prezent, hashtag-ul Rice-Zempic (#ricezempic) are 152 de postări pe TikTok, cu utilizatori care susțin că băutura poate ajuta oamenii să slăbească până la 14 kilograme într-o săptămână. Utilizatorii TikTok susțin, de asemenea, că băutura îi poate face să se simtă mai puțin înfometați pe parcursul zilei, să aibă mai puțină poftă de dulciuri și ar putea chiar să îi ajute să folosească baia mai des.

Rețeta exactă variază în funcție de persoană, dar de obicei include aceste trei ingrediente:

• ½ cană orez nespălat
• 1 cană de apă călduță sau fierbinte
• Sucul de la o jumătate de lămâie

Lăsați combinația la infuzat, scoateți orezul și beți apa cu amidon rămasă. Mulți oameni au spus că vor aștepta o jumătate de oră până la o oră înainte de a mânca după aceea.

Cel mai mare beneficiu al Rice-Zempic în ceea ce privește pierderea în greutate este faptul că „este relativ hipocaloric – este doar apă cu amidon. Poate fi utilă pentru pierderea în greutate dacă o folosiți pentru a înlocui o masă”, potrivit lui Mir Ali, MD, director medical al Memorial Care Surgical Weight Loss Center la Orange Coast Medical Center în Fountain Valley, California.

Preparatul din apă de orez și suc de lămâie ar putea, de asemenea, să-i ajute pe oameni să se simtă mai sătui înainte de masă și să mănânce mai puțin decât ar face-o în mod normal. Dar, în afară de aceasta, băutura are „zero suport științific”, a declarat Scott Keatley, RD, coproprietar al Keatley Medical Nutrition Therapy, pentru revista Health.

„În timp ce apa de orez poate avea unele beneficii nutriționale, cum ar fi furnizarea unei surse de energie din conținutul său de amidon, nu există dovezi care să sugereze că are proprietăți care ar avea un impact semnificativ asupra pierderii în greutate, în special în modul în care o fac medicamentele antidiabetice precum Ozempic”, a explicat Keatley.

„Băutura ar putea, de asemenea, să facă pe cineva să se simtă plin, dar nu în același mod în care o fac medicamentele anti-diabet și anti-obezitate. Amidonul se extinde în stomac și vă poate face să vă simțiți plin – dar este de foarte scurtă durată. Amidonul se extinde în stomac și vă poate face să vă simțiți plin – dar este de foarte scurtă durată. Nu vă ajută deloc din punct de vedere metabolic”, potrivit lui Kunal Shah, MD, profesor asistent în divizia de endocrinologie de la Rutgers Robert Wood Johnson Medical Center.

Rice-Zempic nu este periculos, în sine, dar este, de asemenea, puțin probabil să facă mult, a mai spus Shah. Dacă aveți o afecțiune precum refluxul acid, sucul de lămâie poate, de asemenea, să o exacerbeze, a adăugat el.

Chiar dacă ați pierde în greutate prin consumul de Rice-Zempic, experții subliniază că nu este o modalitate durabilă de a face acest lucru.

„Această pierdere în greutate va fi temporară, deoarece nu faceți schimbări permanente, sănătoase, pe termen lung. Odată ce vă opriți acest tip de lucru, greutatea va reveni”, a spus Ali.

Citește și: Dieta Dukan, meniu complet pe 7 zile: cum să gestionezi poftele pentru un minus de 10 kg la cântar