Ce dietă urmează Monica Anghel: „Poți mânca cât vrei, pentru că nu te îngrași”

Ce dietă urmează Monica Anghel. Acum, cântăreaţa are o siluetă ca trasă prin inel şi este foarte mulţumită de felul în care arată. Puţină lume ştie că a avut nevoie de ajutorul psihologului în perioada în care a slăbit, pentru că nu ştia unde să găsească motivaţia pentru a se menţine la aceeaşi greutate.

Citeşte şi: Monica Anghel a dezvăluit câte operații estetice și-a făcut, de fapt: „Încă nu e timpul trecut”

Ce dietă urmează Monica Anghel

Artista a făcut schimbări semnificative în ceea ce privește stilul ei de viață, mai ales în cazul alimentației. Conform spuselor ei, nu se abate niciodată de la o regulă importantă, atunci când mănâncă.

„Da, am mers la psiholog în perioada în care am slăbit 30 de kilograme într-un an și trei luni. Întrebarea mea era: „OK, slăbesc, dar ce anume mă va determina să rămân la noua greutate? și psihologul m-a ajutat să înțeleg lucrurile, mi-a dat niște sfaturi care au fost extraordinar de bune ca să nu mă mai îngraș la loc. Era o chestiune de sănătate și mi s-a părut extrem de important să știu ce trebuie să fac ca să-mi mențin greutatea.

Alte articole

Emoții uriașe pentru Monica Anghel. La un an de când și-a rupt piciorul, fiul cântăreței va trece printr-o nouă operație. ”Trebuie să fiu cu el acolo, la spital, nemâncat, nebăut de seara…”

Monica Anghel a devenit instructor de fitness: „Cu acte în regulă, cu nota 10!” Ce a determinat-o să slăbească 40 de kilograme

Mai nou, mănânc între orele 12.00 și 18.00. Nu mănânc dulciuri, carbohidrați din paste, orez. Îmi iau necesarul din măr, de exemplu. Mănânc porții normale, nu mai cântăresc. Dacă îmi fac o salată, poți mânca atât cât vrei, pentru că nu te îngrași. Am grijă ca în farfurie trei sferturi să fie legume și doar un sfert din porție proteină. Cea mai mică greutate pe care am avut-o a fost de 67 de kilograme„, a declarat Monica Anghel pentru Viva.ro.