Ce este sindromul picioarelor neliniştite

Disconfortul resimțit la nivelul memebrelor inferioare, cât și tendința de a mișca tot mai mult picioarele pot fi responsabile de sindromul picioarelor neliniștite.
Alina Costache
15 sept. 2017, 08:27
Ce este sindromul picioarelor neliniştite

Studiile făcute asupra sindromului picioarelor neliniștite (SPN) arată că aproximativ 10% dintre oameni ajung să sufere de acest sindrom, în cea mai mare parte afectate fiind femeile.

Deoarece majoritatea persoanelor care observă aceste două simptome și le ignoră, diagnosticul acestei boli este destul de dificil de făcut.

Dorința tot mai mare de a mișca picioarele

Acest simptom este unul dintre cele mai importante, și deși de cele mai multe ori este asociat cu depresia sau cu starea de anxietatea, ține cont de faptul că dacă mișcatul picioarelor este singura modalitate de a te liniști este posibil să te confrunți cu sindromul picioarelor neliniștite.

Acest simptom îți poate afecta și calitatea somnului fiind posibil chiar să te confrunți cu episoade de insomnie. În acest caz nu ezita să mergi la medic.

Stare de spirit schimbătoare

Tocmai din cauza dorinței de a mișca tot mai mult picioarele, este posibil ca starea ta de spirit să fie schimbătoare și mai tot timpul să ai parte de un disconfort greu de stăpânit. Acest efect poate să îți afecteze sănătatea mintală mai ales că episoadele de iritabilitate pot deveni tot mai greu de stăpânit.

În plus, simptomele menționat mai sus vin la pachet cu o oboseală accentuată dimineața, iar dacă e parcursul nopții nu reușești să dormi mai mult de 3-4 ore, nu ezita să apelezi la medicul specialist înainte de a fi prea târziu.

Efectele asupra vieții de cuplu

Acele mici furnicături de la nivelul picioarelor care parcă nu îți mai dau pace nici ziua nici noaptea și disconfortul creat pot fi din cauza unui deficit mare al vitaminei B12 în organismul tău.

În plus, dacă ai început să te plimbi noaptea prin casă doar ca să simț că îți obosești suficient picioarele pentru a dormi, ține cont de faptul că acest sindrom al picioarelor neliniștite se poate reflecta și asupra relației cu partenerul tău. Agitația nocturnă pentru că nu îți găsești starea sau poziția în care să te odihnești îl pot trezi și pe el.

Lipsa somnului poate conduce la pierderea puterii de concentrare, la o oboseală accentuată în ziua următoare, la stări de nervozitate ce se pot finaliza cu adevărate certuri în cuplu.

Ignorarea acestor simptome pot duce la boli de ordin neurologic, fizic dar și psihic.

Alege să faci mișcare controlat

După program dacă simți că nu ai stare alege să mergi pe jos până acasă sau să mergi o oră la sală la un antrenament cardio.

Nu uita nici de ședințele de masaj și de alimentația corespunzătoare și nu în ultimul rând în cazul în acre observi stări de nervozitate fără un motiv serioas aparent nu ezita să mergi la un consult de specialitate.

Află cum poți scăpa de depresia post-vacanță AICI

DailyBusiness
Codul rutier. Regula pe care șoferii o IGNORĂ în România
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Proiectul energetic uriaș făcut de danezi în România. Va fi funcțional începând cu 2025 și va crește producția națională de curent electric
Capital.ro
Teo Trandafir este în doliu, dar nu poate plânge: N-am voie, voi fi exact cum el și-a dorit
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Taxă nouă la bancomate! Cât va costa să scoți numerar de la ATM
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Avem PRIMELE IMAGINI cu locul de veci cumpărat de Silviu Prigoană! Martorii din cimitir spun că ar fi fost înmormântat în mare secret! Așa arată cavoul omului de afaceri: „Pe stânga sunt sicriele și pe dreapta urnele” | EXCLUSIV
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
S-a găsit jurnalul privat al Reginei Elisabeta. Suverana avea multe secrete
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Atenționare nowcasting de ceață și formare de ghețuș pe 14 noiembrie! Care sunt cele 5 județe în care se manifestă aceste fenomene
Cancan.ro
Nu au luat 30.000€! Câți bani au primit Nicolai Tand și Sorin Brotnei, de fapt, pentru că au câștigat Asia Express 2024
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Cum arată CAVOUL lui Prigoană! FOTO EXCLUSIV
substantial.ro
Ministerul Afacerilor Externe avertizează asupra unei greve în sectorul transporturilor aeriene din Franța
MediaFlux
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei