Ce obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp fără să îţi dai seama. Unele alimente pe care le consumăm zilnic ne pot distruge organismul

Inflamația este o reacție normală, prin care sistemului imunitar îi este semnat faptul că există ceva în neregulă în organism. Medicii avertizează că inflamaţia cronică ne poate pune în pericol sănătatea în cazul în care nu este ţinută sub control.
Alina Costache
09 apr. 2022, 10:40
Ce obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp fără să îţi dai seama. Unele alimente pe care le consumăm zilnic ne pot distruge organismul
foto: Pixabay

Medicii susţin că există mai multe obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp. Inflamația cronică poate afecta celulele, țesuturile și organele sănătoase, conform Healthline. Există câteva semne care ar trebui să-ţi dea de gândit.

Ce obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp fără să îţi dai seama. Simptomele care ar trebui să te îngrijoreze

Printre semnele inflamației cronice se numără: durere abdominală, durere în piept, oboseală, febră, dureri articulare și rigiditate, afte bucale, dar și erupții cutanate, (cum ar fi psoriazisul). Pot să mai apară și: durere în spate, ochi lăcrimați, tulburări de memorie, hipercoagulare, diaree, dar și slăbiciune musculară.

De ce apare inflamaţia cronică? Experţii în sănătate spun că inflamaţia cronică apare în momentul în care răspunsul din partea sistemului imunitar persistă şi îţi lasă corpul într-o stare constantă de alertă.

Citeşte şi: Un celebru jurnalist a murit la doar 57 de ani! L-a călcat trenul când mergea pe bicicletă

Ce boli poate declanșa inflamaţia în corp

Inflamația cronică poate crește riscul de apariție a mai multor boli grave, conform Clickpentrufemei.ro. Consumul de alimente procesate precum hot dog, maioneză, fructe deshidratate, hamburger, cârnați, margarină, mezeluri pot modifica bacteriile sănătoase care trăiesc în intestinul nostru, iar acest lucru duce la apariția inflamației cronice.

De asemenea, alimentele prăjite, carbohidrații rafinați, zahărul și sifonul pot provoca efecte nedorite, mai ales dacă sunt consumate constant. Potrivit specialiștilor, aceste alimente trebuie să fie consumate doar ocazional.

Inflamaţia cronică poate apărea şi din cauza lipsei exerciţiilor fizice. De asemenea, atunci când nu consumi alimente sănătoase și nu faci suficientă mișcare, organismul răspunde prin declanșarea inflamației. Te poți simți obosit sau poți avea dureri articulare. De aceea, specialiștii recomandă un minim de mișcare de 30 de minute pe zi, notează sursa citată.

Consumul de alcool contribuie la inflamația cronică și la apariția problemelor intestinale, precum sindromul de intestin permeabil.

Lucrurile nocive pe care trebuie să le eviți pentru a nu face inflamaţii

Stresul cronic;
Fumatul (inclusiv fumatul țigărilor electronice);
Acumularea de kilograme în plus.

Citeşte şi: Ilie Năstase l-ar vota pe Dan Puric dacă ar candida la Președinția României. „Nu e pro rus, el e mai român şi e credincios!” VIDEO

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Liderul AUR, George Simion, acuzat de legături cu serviciile rusești
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani