Ce obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp fără să îţi dai seama. Unele alimente pe care le consumăm zilnic ne pot distruge organismul

Inflamația este o reacție normală, prin care sistemului imunitar îi este semnat faptul că există ceva în neregulă în organism. Medicii avertizează că inflamaţia cronică ne poate pune în pericol sănătatea în cazul în care nu este ţinută sub control.
Alina Costache
09 apr. 2022, 10:40
Ce obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp fără să îţi dai seama. Unele alimente pe care le consumăm zilnic ne pot distruge organismul
foto: Pixabay

Medicii susţin că există mai multe obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp. Inflamația cronică poate afecta celulele, țesuturile și organele sănătoase, conform Healthline. Există câteva semne care ar trebui să-ţi dea de gândit.

Ce obiceiuri nocive cresc inflamaţia în corp fără să îţi dai seama. Simptomele care ar trebui să te îngrijoreze

Printre semnele inflamației cronice se numără: durere abdominală, durere în piept, oboseală, febră, dureri articulare și rigiditate, afte bucale, dar și erupții cutanate, (cum ar fi psoriazisul). Pot să mai apară și: durere în spate, ochi lăcrimați, tulburări de memorie, hipercoagulare, diaree, dar și slăbiciune musculară.

De ce apare inflamaţia cronică? Experţii în sănătate spun că inflamaţia cronică apare în momentul în care răspunsul din partea sistemului imunitar persistă şi îţi lasă corpul într-o stare constantă de alertă.

Citeşte şi: Un celebru jurnalist a murit la doar 57 de ani! L-a călcat trenul când mergea pe bicicletă

Ce boli poate declanșa inflamaţia în corp

Inflamația cronică poate crește riscul de apariție a mai multor boli grave, conform Clickpentrufemei.ro. Consumul de alimente procesate precum hot dog, maioneză, fructe deshidratate, hamburger, cârnați, margarină, mezeluri pot modifica bacteriile sănătoase care trăiesc în intestinul nostru, iar acest lucru duce la apariția inflamației cronice.

De asemenea, alimentele prăjite, carbohidrații rafinați, zahărul și sifonul pot provoca efecte nedorite, mai ales dacă sunt consumate constant. Potrivit specialiștilor, aceste alimente trebuie să fie consumate doar ocazional.

Inflamaţia cronică poate apărea şi din cauza lipsei exerciţiilor fizice. De asemenea, atunci când nu consumi alimente sănătoase și nu faci suficientă mișcare, organismul răspunde prin declanșarea inflamației. Te poți simți obosit sau poți avea dureri articulare. De aceea, specialiștii recomandă un minim de mișcare de 30 de minute pe zi, notează sursa citată.

Consumul de alcool contribuie la inflamația cronică și la apariția problemelor intestinale, precum sindromul de intestin permeabil.

Lucrurile nocive pe care trebuie să le eviți pentru a nu face inflamaţii

Stresul cronic;
Fumatul (inclusiv fumatul țigărilor electronice);
Acumularea de kilograme în plus.

Citeşte şi: Ilie Năstase l-ar vota pe Dan Puric dacă ar candida la Președinția României. „Nu e pro rus, el e mai român şi e credincios!” VIDEO

DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Spynews
Tzancă Uraganu, momente de tandrețe, în mașină, cu Laura Vass! Cum i-au surprins la ceas de seară, paparazzii Spynews.ro
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Mașina specială care va fi lansată în curând în România. Puțini au auzit de acest brand
Capital.ro
Ordin UE. Kit de supraviețuire pentru 3 zile. Românii trebuie să pună și bani numerar deoparte
Playtech.ro
Cum se calculează pensia dacă ai contribuit în două țări diferite. Cât contează anii lucrați în străinătate
DailyBusiness
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Adevarul
Guvernul n-a renunțat la ideea de a trimite un emisar special în SUA. Cine e favorit SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Jo susține că ar fi fost amenințată de Gheboasă: “Lasă că ne întâlnim noi…”. Motivul banal din care a început totul
Spynews
Horoscopul lunii aprilie, cu astrologul Remus Ionescu. Ce se întâmplă în viața fiecărei zodii
Evz.ro
Bani suplimentari de la stat, de pe 1 aprilie. Documentele necesare pentru obținerea lor
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
A apucat doar să mai strige. Șeful Salvamont Predeal ar fi suferit un infarct după ce a fost atacat de urs chiar pe stradă
Cancan.ro
Văduva lui Silviu Prigoană, prima apariție publică de la moartea afaceristului! Unde a apărut Mihaela Botezatu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Doliu național. Marele cântăreț a murit pe scenă: A fost vocea și inima acestor meleaguri
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
GALERIE FOTO 30 de ani de la catastrofa aviatică de la Balotești. Cum e păstrată memoria victimelor la locul accidentului
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Sondaj Verifield: Surpriza de pe locul 2 la prezidențiale. Pe cine ar vota românii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cifrele lui Nicușor spun lucruri trăsnite: ce facem, ne ducem după „fenta” cu Ponta?