Ce rişti când nu ai grijă de tine

Pentru a menține corpul sănătos, este foarte important să fie evitate și prevenite problemele mentale și fizice. Sănătatea fizică este strâns legată de alimentația pe care o ai. Dacă stilul de viață este unul sănătos, nu numai că este menținut un control asupra greutății, ci scade și riscul de îmbolnăvire.
Romania TV
21 iun. 2018, 07:06
Ce rişti când nu ai grijă de tine

Problemele pe care un om le poate dezvolta când nu se simte bine din punct de vedere fizic sunt numeroase, însă iată care sunt principalele.

Diabet

Consumul excesiv de alimente procesate, de zahar rafinat și o dieta este bogată în grăsimi, pot crește riscul de diabet. Organismul suferă în momentul în care nu primește substanțe nutritive, îmbolnăvindu-se de cele mai multe ori.

Colesterol mărit

Nivelul crescut de colesterol poate fi provocat de alimentația bogată în grăsimi. Stilul de viață foarte activ și dieta necorespunzătoare te „obligă” să mănânci aproape zilnic mâncare procesată. Acestea nu conțin o cantitate mare de substanțe nutritive, fiind în schimb bogate în grăsimi trans, despre care știm că sunt foarte nocive, crescând riscul mai ales de cancer.

Citeşte şi Alimente sănătoase care cresc riscul de îmbolnăvire

Afecțiuni cardiovasculare

Deficiențele nutriționale, lipsa alimentelor bogate în fibre, lipsa antrenamentului fizic, toate pot avea ca rezultat afecțiuni cardiovasculare. Mai mult, ele cresc riscul de depunere de plăgi pe pereții vaselor de sânge, care împiedică fluxul sangvin să ajungă în tot organismul.

Hipertensiune arterială

Prin consumul ridicat de zahăr, sare, cafea și mâncare de tip fast-food, hipertensiunea arterială devine o problemă. Foarte mulți oameni nu știu că tensiunea arterială crescută poate afecta starea generală de sănătate. Recomandat este să se verifice săptămânal valorile tensiunii.

Depresie

Oamenii din întreaga lume au început să își facă tot mai multe griji față de numărul de kilograme pe care-l au. Pentru a slăbi, mulți dintre ei încep să țină diete drastice, care provoacă de cele mai multe ori carențe nutritive. Apoi, tulburările mentale încep să apară, cea mai frecventă fiind depresia. Totodată, schimbările pe care le faci în stilul de viață pot duce la apariția depresiei.

Multe probleme de sănătate pot fi prevenite dacă alegem să avem mai multă grijă de noi. Așadar, alege să fii sănătoasă!

5 afecțiuni care te pot îmbolnăvi de depresie 

DailyBusiness
Românii mai scot bani din buzunar! Va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2025
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Satul din România care a dispărut de pe hartă. Aici mai locuiesc doar 5 persoane, izolate de restul lumii. Casele încă frumoase au fost abandonate, la fel sfânta biserică. Nu mai există magazine, școală, totul e lăsat pradă naturii
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare actriță. Nu o vom uita niciodată! A fost unică
Playtech.ro
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Adevarul
Detaliul interesant care a fost găsit în Dnipro, la locul prăbușirii rachetei balistice rusești. Tehnologia învechită pe care o folosește armata lui Putin
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Eroul care a salvat omenirea de la un război nuclear. În câteva secunde a salvat miliarde de pământeni
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Gabriel Cotabiță a murit cu o mare durere în suflet! Se plângea soției sale că nu îl mai…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
S-a stins unul dintre cei mai iubiți cântăreți din România. Ar fi avut concert chiar astăzi
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
Urmărire spectaculoasă în Caracal: un tânăr fură o mașină, avariază șapte vehicule, inclusiv autospeciale de poliție
MediaFlux
ULTIMELE IMAGINI cu GABRIEL COTABIȚĂ! Era de NERECUNOSCUT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Captură neobișnuită: Poliția olandeză a descoperit un pitic de grădină din… MDMA,o substanță cunoscută și sub numele de ecstasy