Ce rişti dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin pe noapte

Sanatatea este strans legată de odihna corpului, mai exact cu numărul de ore de somn liniştit din timpul nopţii. Dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin decât trebuie pe noapte poţi avea probleme de sănătate.

Alina Costache
21 apr. 2016, 07:08

Ce rişti dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin pe noapte

Se stie deja ca lipsa somnului are un puternic impact negativ asupra sanatatii, insa cat de mare este acesta a fost evidentiat in cadrul intalnirii anuale a Societatii Endocrinologice din SUA care a reunit o multime de specialisti din intreaga lume.

Daca pe o perioada de un an dormi cu doar 30 de minute mai putin intr-o noapte, iti cresti riscul de obezitate cu 17% si riscul de a dezvolta rezistenta la insulina cu 39%.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole