Ce să bei ca să scazi rapid glicemia. Are efect instant și îți dă și energie!

Cine are probleme cu glicemia cu siguranță știe că trebuie să se „înarmeze” cu ouă, avocado și fasole, alimente bogate în fibre, proteine și carbohidrați complecși care echilibrează nivelul de zahăr în sânge. Dar la fel de important este și ce bei dacă te confrunți cu episoade de hiperglicemie!

La fel ca în cazul alimentelor, unele băuturi pot stabiliza glicemia, în vreme ce altele o cresc semnificativ.

Cea mai rea băutură pentru glicemie? Dacă vrei să menții nivelul zahărului din sânge în echilibru, ferește-te de orice băutură care conține alcool, indiferent că e bere, vin, tărie sau cocktail.

Cea mai bună băutură pentru glicemie? Sunt două băuturi pe care trebuie să le consumi zilnic pentru a te asigura că nu ai probleme cu glicemia. Vezi AICI ce să bei ca să aduci glicemia la normal în cel mai scurt timp, dar și ce anume trebuie să eviți.

Alte articole

Metodele prin care să-ți dai seama dacă țuica e contrafăcută. Care sunt trucurile tradiționale ale producătorilor

Băutura care îți dă un boost de energie. Se consumă dimineața și poți lejer să renunți la cafea