Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Există câteva alimente care, indiferent de cantitatea pe care o mănânci, nu te îngrași de la ele. Ele sunt foarte sănătoase, nu îți afectează în niciun fel silueta, fiind perfecte pentru sezonul cald, și anume:
Romania TV
22 mai 2018, 09:20
Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Țelină

Te poate surprinde faptul că țelina arde mai multe calorii decât conține, însă este considerată leguma cu calorii negative. Ea poate fi combinată cu alte legume, obținând nenumărate feluri de mâncare, pe care le poți mânca fără griji că o să te îngrași. Mai mult, țelina este bogată în substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Ardei gras

Ardeiul gras este o altă legumă care nu te îngrașă, indiferent de cantitatea mâncată. Ardeiul gras – verde, galben sau roșu – este bogată în vitamine și minerale, mai ales dacă-l mănânci în stare brută.

Varză

Varza are nenumărate beneficii asupra sănătății. Este singurul aliment care nu poate fi ignorat, datorită numărului mic de calorii pe care le conține. Alege să mănânci varză măcar de două-trei ori pe săptămână.

Broccoli

Broccoli este una dintre legume cu calorii zero și cu un conținut ridicat de fibre. Mănâncă-l sub orice formă – fiert, suc, preparat cu alte legume

Conopidă

La fel ca legumele enumerate mai sus, conopida are un conținut caloric scăzut. Ea poate fi inclusă în alimentație la orice oră, sub orice formă. Ce zici de conopidă fiartă, peste care presari ierburi aromatice, condimente și suc de lămâie?

Roșii cherry

Și roșiile cherry se află pe lista alimentelor cu un conținut scăzut de calorii. Prepară-ți masa de prânz din 5-6 roșii cherry și câteva felii de brânză. Ce zici?

Spanac

Spanacul este perfect pentru toată lumea, dar mai ales pentru persoanele care vor să se mențină în formă. Pe lângă faptul că este scăzut în calorii, spanacul conține o cantitate mare de fier, vitamine și antioxidanți, care cresc nivelul de energie și de rezistență fizică.

Cura de slăbit cu păpădie. Are efecte uimitoare! 

DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia