Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Există câteva alimente care, indiferent de cantitatea pe care o mănânci, nu te îngrași de la ele. Ele sunt foarte sănătoase, nu îți afectează în niciun fel silueta, fiind perfecte pentru sezonul cald, și anume:
Romania TV
22 mai 2018, 09:20
Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Țelină

Te poate surprinde faptul că țelina arde mai multe calorii decât conține, însă este considerată leguma cu calorii negative. Ea poate fi combinată cu alte legume, obținând nenumărate feluri de mâncare, pe care le poți mânca fără griji că o să te îngrași. Mai mult, țelina este bogată în substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Ardei gras

Ardeiul gras este o altă legumă care nu te îngrașă, indiferent de cantitatea mâncată. Ardeiul gras – verde, galben sau roșu – este bogată în vitamine și minerale, mai ales dacă-l mănânci în stare brută.

Varză

Varza are nenumărate beneficii asupra sănătății. Este singurul aliment care nu poate fi ignorat, datorită numărului mic de calorii pe care le conține. Alege să mănânci varză măcar de două-trei ori pe săptămână.

Broccoli

Broccoli este una dintre legume cu calorii zero și cu un conținut ridicat de fibre. Mănâncă-l sub orice formă – fiert, suc, preparat cu alte legume

Conopidă

La fel ca legumele enumerate mai sus, conopida are un conținut caloric scăzut. Ea poate fi inclusă în alimentație la orice oră, sub orice formă. Ce zici de conopidă fiartă, peste care presari ierburi aromatice, condimente și suc de lămâie?

Roșii cherry

Și roșiile cherry se află pe lista alimentelor cu un conținut scăzut de calorii. Prepară-ți masa de prânz din 5-6 roșii cherry și câteva felii de brânză. Ce zici?

Spanac

Spanacul este perfect pentru toată lumea, dar mai ales pentru persoanele care vor să se mențină în formă. Pe lângă faptul că este scăzut în calorii, spanacul conține o cantitate mare de fier, vitamine și antioxidanți, care cresc nivelul de energie și de rezistență fizică.

Cura de slăbit cu păpădie. Are efecte uimitoare! 

DailyBusiness
Dan Andronic, despre Călin Georgescu: Poate ajunge la fiecare utilizator TikTok din România!
Spynews
Cine este Călin Georgescu, candidat independent la Alegerile Prezidențiale 2024. Toate informațiile despre cariera și familia lui
Bzi.ro
Andreea Marin a dezvăluit ce se întâmplă cu fiica sa, Violeta. Vedeta este copleșită de emoții!
Fanatik.ro
Locul din România unde Împărăteasa Sissi își găsea liniștea. A fost construit la ordinul soțului său
Capital.ro
Călin Georgescu a RENUNȚAT. A dat în scris, cu semnătură. Breaking News
Playtech.ro
Gabriel Cotabiță a fost înmormântat în stilul lui Silviu Prigoană. Unde se odihnește trupul regretatului artist
DailyBusiness
Șeful TikTok, chemat să răspundă pentru campania lui Călin Georgescu. „Suntem martorii unui atac împotriva democraţiei”
Adevarul
Cine sunt candidații partidului POT, care îl susține pe Călin Georgescu, și ce șanse au să ajungă în Parlament
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău s-au despărțit din nou? Ce au făcut cei doi la câteva zile după scandalul de la vila afaceristului
Spynews
Iulia Vântur, imagine emoționantă alături de tatăl iubitului ei, Salman Khan. Ce relație apropiată are cu Salim Khan | FOTO
Evz.ro
Documentul care aruncă totul în aer. Ce a făcut Călin Georgescu în 1993
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile! Decizie șoc
kanald.ro
Directorul TikTok, chemat în Parlamentul European după campania lui Călin Georgescu! Cum ar fi putut influența platforma votul românilor
Cancan.ro
Imagini 'bizare' cu soția lui Călin Georgescu. Filmarea cu dansurile Cristelei s-au viralizat rapid! ⤵️
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu a anunțat România. Planul șoc: Declaraţie de război, dată ţării întregi
StirileBZI
Se dau câte 375 de lei, pe lângă pensie! Decizia se aplică numai în luna decembrie
Prosport.ro
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
stirilekanald.ro
Cine l-a votat pe Călin Georgescu? Profilul alegătorilor realizat de INSCOP Research
substantial.ro
PNL propune reducerea numărului de parlamentari și alte reforme politice majore
MediaFlux
DOLIU în ROMÂNIA! A MURIT FOSTUL PREȘEDINTE...
Shtiu.ro
Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?
Puterea.ro
Delia a răbufnit la adresa lui Călin Georgescu. Artista este scandalizată de ieșirile politicianului