Ce să mănânci seara ca să slăbeşti 1,5 kilograme, până dimineaţa

Pentru aceste persoane, printre care se regasesc foarte multi dintre noi, exista o serie de reguli si retete care, pe langa faptul ca asigura o stare de satulie si satietate, ajuta foarte mult la slabit.

Este un lucru dovedit demult faptul ca un somn bun ajuta la arderea a cel putin 800 de kalorii, lucru ce presupune ca odata ce somul a fost incheiat, organismul este curatat de tot ceea ce a acumulat.

Insa, exista posibilitatea ca aceste arderi sa fie sporite si in unele cazuri sa duca la pierderea a cel putin 1 kilogram pe noapte, fara a afecta negativ organismul si fara a-l forta sa slabeasca in mod nenatural.

Pentru a obtine acest rezultat este necesar ca o persoana sa aiba in primul rand un regim alimentar regulat. Nu este vorba deloc despre o dieta ci mai degraba despre respectarea orelor la care trebuie luata masa. Mai mult decat atat, exista o serie de alimente care trenbuie mancate seara pentru a asigura pierdera rapida in greutate, in timpul somnului.

Alte articole

Tânăra din imagine a slăbit 7 kilograme fără nicio dietă. A mâncat orice, dar a făcut acest lucru în fiecare zi

VIDEO 6 reguli simple de la Fitness Mama care te ajută să slăbești după abuzurile culinare din perioada Paștelui

Continuarea pe lyla.ro.