Ce se ascunde în spatele jocului Pokemon Go? Îţi poate afecta serios sănătatea

Ce este diferit la Pokemon Go față de alte jocuri? Faptul ca Pokemon Go te scoate din casă! Dacă până acum jocurile „obligau” jucătorii să rămână într-un loc fix, Pokemon Go îi „forțează” să iasă din casă și să „vâneze”… pokemoni.

Jucătorul își crează chiar de la început, un avatar – identitatea virtuală sub care va juca – și pornește lupta împotriva pokemonilor. Pe parcursul jocului, în funcție de numărul de pokemoni vânați, jucătorul trece la un nivel superior.

Psihiatrul Marlynn Wei vorbește despre efecte pozitive și negative ale acestui joc.

Aspecte pozitive

· Interfața este prietenoasă și interactivă (primul pas în atragerea jucătorilor),

· Îndeamnă jucătorul să iasă din casă și să facă mișcare, lucru benefic pentru sănătate, în special pentru sistemul muscular și osos, eliberarea de serotonină,

· Oferă posibilitatea de a relaționa cu alți jucători aflați în căutarea pokemonilor ceea ce încurajează socializarea și depășirea anxietății sociale,

· Oferă persoanelor cu stări derpesive un scop pentru a se ridica din pat și a ieșii din casă (conform unor declarații ale jucătorilor publicate pe unele rețele de socializare),

· Stimulează imaginația în „vânarea” pokemonilor.

Aspecte negative

· Deși jucătorul se află în afara clădirii, el este conectat la telefon,

· Distrage atenția de la ceea ce se întâmplă în jur putându-se întâmpla accidente (rutiere și nu numai),

· Ne arată cât de ușor poate fi manipulată mintea umană și distrasă de la realitate,

· Încă de la configurarea avatarului, jucătorul se înfățișează în mediul virtual așa cum dorește să fie văzut, perceput de ceilalți,

· poate fi un refugiu în virutal din viața reală – în virtual persoana se simte curajoasă, dar este activat și potențialul de agresivitate latentă pentru că el „vânează”, potențial care se poate activa și în viața reală dacă jucătorul nu mai poate disocia realul de imaginar, nu mai vede consecințele fapelor sale,

Citeşte şi  Marian Godină „a prins” un vânător de pokemoni. Vezi ce mesaj a postat pe Internet la scurt timp

· stresul care apare la jucător prin implicarea în joc – eliberarea de adrenalină, accelerarea bătăilor inimii, creșterea tensiunii arteriale, hipo sau hiperventilare,

· jucătorul poate neglija nevoile fiziologice – alimentație („uită” să mănânce), hidratare, somn (jucătorul nu poate dormi din cauza adrenalinei și nerăbdării de a evolua la următorul nivel), igiena (neglijarea acestui aspect care poate părea „pierdere de timp”, timp pe care îl poate utiliza în vânarea de pokemoni,

· pot apărea dificultăți în a face diferența între viața reală și cea virtuală,

· „Dacă la beneficii a fost menționat conform declarațiilor de pe rețelele de socializare și declarațiilor medicului psihiatru Marlynn Wei că jocul poate ameliora anxietatea socială și stările depresive, acest lucru ar putea fi valabil la început, dar treptat, există riscul ca jucătorul să se refugieze în mediul virtual, să refuze viața „în vivo” (în real) pentru că în virtual totul este mai ușor și sunt sarcini simple de îndeplinit, este lipsit de responsabilități”, spune psihologul Iulia Păsărin

· „Nevoia” de a juca, de a câștiga, de a trăi așa cum jucătorul nu poate în viața reală, de a trece la niveluri superioare, de a fi recunoscut în mediul jucătorilor poate duce la nașterea dependenței – crearea unei detrese (ruperi/disfunctionalități) în viața persoanei atât pe plan personal (neglijarea nevoilor fiziologice, nervozitate, oboseală), școlar și profesional (oboseală, absenteism, abandon școlar), social (izolarea față de cei care nu sunt fani și jucători), refugierea în virtual. De altfel, chiar dezvoltatorii acestui produs, Pokemon Go, atenționează persoanele care descarcă jocul că sunt responsabile pentru eventuale neplăceri produse.

Funcțiile cognitive pot fi afectate

„Pe termen mediu și lung există riscul ca unele funcții cognitive să fie afectate – atenție, memorie, orientare temporo-spațială, comunicare, pot apărea iluzii (deformarea realității) sau chiar halucinoze care se pot transforma în halucinații auditive și vizuale (percepția unui obiect stimul corespunzător normal) – persoana poate să „audă” diferite sunete din joc sau să vadă diverși pokemoni”, avertizează psihologul Iulia Păsărin.

Iulia Păsărin mai spune că, și în cazul persoanelor cu anxietate socială și stări depresive care inițial pot fi activate și stimulate într-un mod pozitiv, jocul îndelungat poate duce la insomnie, stări de oboseală datorate insomniei alimentate de dorința de a juca și evolua tot mai mult în virtual (nevoia de atenție și recunoaștere), somatizări datorate neglijării nevoilor fiziologice.

„În cazul copiilor și adolescenților amintesc recomandarea Asociației Americane de Pediatrie de a nu se depăși durata de 2 ore de expunere a acestora la o sursă de lumină rece – tip monitor, televizor, tabletă, ecranul telefonului. Fuga de realitate nu este o soluție. Dorești ca felul în care ești să fie mai aproape de Eul dorit? Fă ceva pentru tine acum, aici, în realitate. Nu te lăsa manipulat, distras, trăind viața altora, fie ele și personaje virtuale „inofensive””, recomandă Iulia Păsărin.

Jocul e ok pănă nu devine un viciu

Nevoile celor care alocă tot mai mult timp jocurilor virtuale pot fi: nevoia de atenție, de realizare, de validare. „De asemenea, în spatele acestui tip de comportament poate fi o structură de personalitate de tip dependent, o persoană timidă, o persoană aflată într-un moment vulnerabil, într-o criză psihologică și care se refugiază în această lume virtuală, și nu în ultimul rând, un slab control al impulsului, o slabă capacitate de autocontrol”, este de părere Iulia Păsărin.

Psihologul mai spune că, atât timp cât totul – inclusiv jocul în mediul virtual – se întamplă cu responsabilitate și nu devine un viciu care să ne trăiască el pe noi, putem să ne folosim de beneficiile oferite, să ne relaxăm și să evităm neplăcerile și refugiul în mediul virtual.

Nu uitați!

Viață reală este printre oameni reali pe care îi putem atinge și simți, construindu-ne drumuri către atingerea visurilor, trăind emoții reale și nu de tip surogat.

Descoperă ce efcete are dependența de internet AICI