Ce se întâmplă cu tenul tău când alergi

Atunci când alergăm sau când facem orice fel de efort, faţa ni se înroşeşte, asta pentru că se dilată vasele de sânge. Aşadar, atunci când facem sport problemele tenului precum rozaceea se accentuează din cauza dilatării vaselor de sânge. Pentru a preveni asta, îţi poţi uda, din când în când, faţa cu apă rece în pauzele de alergat.

Citeşte şi  5 sfaturi pentru un ten curat şi piele strălucitoare

Pe de altă parte, eczemele, psoriazisul şi acneea apărute pe fond nervos vor fi estompate dacă alergi cu regularitate. Alergatul ajută suprimarea cortizolului, cunoscut şi sub numele de hormon al stresului.

Citește mai mult pe feminis.ro

Alte articole

Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua

Ce face Adriana Antoni pentru a se menține în formă la 47 de ani. Artista iese la alergat cu buna ei prietenă, Irina Loghin