Ce se întâmplă dacă bei CAFEA pe CANICULĂ

Cafeina îți crește tensiunea arterială, accelerează pulsul și poate face chiar ca inima să sară o bătaie. Din păcate, creșterea tensiunii este subită și durează doar cât consumi cafeaua, pentru ca apoi să scadă. Aceste fluctuații cresc riscul de atac cerebral sau infarct, așa că evită să bei cafea vara.

De asemenea, cafeaua deshidratează și îți usucă pielea, astfel că favorizează apariția ridurilor.  Este recomandat ca în loc de cafea să consumi o limonadă rece sau un smoothie din fructe.

Tot caefeaua este cea care stimulează secreția adrenalinei și a cortizolului, hormonii stresului, care nu fac decât să provoace anxietate și poftă de dulce. Dacă nu poți rezista fără cafea, limitează-te la o ceașcă dimineața, fără zahăr sau lapte, dar ai grijă să nu o bei niciodată pe stomacul gol.

Alte articole

Cum se prepară cea mai sănătoasă cafea: la ibric sau la filtru? Secretul pentru o băutură savuroasă și aromată

Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața. Cinci băuturi calde și aromate de care vă veți îndrăgosti: ”Nu au multe calorii și se prepară rapid”