Ce se întâmplă dacă mănânci ciocolată neagră zi de zi timp de două săptămâni

Ciocolata este prietenul la care apelăm ori de câte ori avem o zi grea la birou, ne simţim lipsite de energie sau trecem printr-o situaţie stresantă.
Romania TV
09 sept. 2015, 10:50
Ce se întâmplă dacă mănânci ciocolată neagră zi de zi timp de două săptămâni

Este dovedit faptul că ciocolata creşte nivelul de serotonină (hormonul fericirii) din creier. Totuşi, este de luat în calcul faptul că există o diferenţă enormă între ciocolata cu lapte procesată şi ciocolata neagră, care nu conţine lapte şi conţine mai puţin zahăr.

Mai mult decât atât, ciocolata neagră are un procent de cacao de 70 până la 99 % .

Iată ce beneficii are ciocolata neagră asupra organismului tău, atunci când este consumată regulat.

Are un nivel crescut de antioxidanţi şi minerale

Ştiai că ciocolata are cel mai mare nivel de antioxidanţi comparativ cu toate celelalte mâncăruri din lume? Antioxidanţii ajută organismul să ţină la distanţă radicalii liberi care pot cauza cancerul. Ciocolata neagră este, de asemenea, bogată în fier, magneziu, cupru, mangan, fibre, fosfor, zinc şi seleniu.

Te scapă de stres

Un studiu condus de cercetătorii din Suedia a ajuns la concluzia că compuşii chimici găsiţi în ciocolata neagră joacă un rol important în îmbunătăţirea nivelului de stres. Potrivit acestuia, dacă consumi 50 g de ciocolată neagră zi de zi, timp de 2 săptămâni, poţi reduce considerabil hormonii de stres. Pentru cele mai bune rezultate, consumă ciocolată neagră cu peste 85% cacao în compoziţie.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce să pui o aspirină la răsadurile de roșii. Trucul surprinzător descoperit de cercetători
Capital.ro
ANAF sau banca îți blochează o parte din pensie pe card. Românii nu-i mai pot scoate de la bancomat
Playtech.ro
Cine poate rămâne fără cardul bancar. Greşelile care duc la reţinerea/blocarea acestuia
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Acolo o omoară pe sora mea”. Ce spune acum băiatul care, în urmă cu 17 ani, își condamna mama la închisoare pe viață cu mărturia lui
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Biserica pe care comuniștii n-au putut s-o demoleze. Locul unde miracolele se întâmplă zi de zi
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Și-au 'descătușat' decolteurile XXXXXL în public! S-au aplecat și… Bianca Drăgușanu, Delia și Cristina ICH au comis-o grav
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxa care se introduce în România. Românii care vor suferi din cauza ei: O presiune foarte puternică
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Din păcate este vorba de Gabriela Cristea. Vești groaznice
MediaFlux
Primul sondaj din campanie. Cine îl bate pe Simion
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cu ce pensie ieşi după 40 de ani de muncă? Factorii care stau la baza calculelor