Ce se întâmplă în corpul tău când bei prea multă cafea

Specialiștii de la Mayo Clinic susțin că două căni de cafea pe zi reprezintă un consum moderat, care îți trezește sistemul nervos central și îți crește capacitatea de concentrare. Când, însă, depășești această doză, sistemul neurologic este supus unui stres.

Efectele imediate ale consumului ridicat de cafea, adică atunci când consumi 5-6 căni pe zi, sunt:

– eşti mai tot timpul nervoasă
– inima îți bate foarte tare și vorbești mai repede decât de obicei, potrivit livestrong.com
– s-ar putea să ai și un disconfort abdominal
– te porți urât cu ceilalți și pari epuizată
– spasmele musculare pot fi, de asemenea, întâlnite în astfel de cazuri
– după ce efectul cofeinei trece, te vei simți extrem de obosită.

Citeşte continuarea pe Unica.ro

Alte articole

Cum se prepară cea mai sănătoasă cafea: la ibric sau la filtru? Secretul pentru o băutură savuroasă și aromată

Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața. Cinci băuturi calde și aromate de care vă veți îndrăgosti: ”Nu au multe calorii și se prepară rapid”