Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la zahăr

Scapi de kilogramele în plus

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, un prim pas ar fi să renunți la zahăr. Inflamația din organism și toxinele își fac simțită prezența prin balonare, celulită sau apariția aripioarelor și a grăsimii în locuri în care nu îți dorești. Oricâte exerciții ai face, silueta ta va continua să fie departe de ce îți dorești, dacă continui să mănânci zahăr.

Un alt motiv pentru care slăbești, dacă renunți la zahăr, este că te saturi mai repede și cu mai puțin. Fructoza inhibă hormonul care îți dă senzația de sațietate și ai tendința de a mânca mai mult și mai des, dar când o consumi în cantități mai mici, apetitul tău revine la normal.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Alte articole

Ce se întâmplă dacă pui un măr în zahăr. Trucul pe care trebuie să-l ştie orice gospodină

Cu ce poți înlocui zahărul din dulceața de gutui. Ingredientele care te ajută să te bucuri de dulcele cu parfum tomnatic fără să „dai în diabet”