Ce se intampla in corpul tau daca bei o ceasca de apa cu turmeric in fiecare dimineata

Curcumina este componentul activ din turmeric si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Are proprietati antinflamatorii extrem de puternice.
Alina Costache
22 apr. 2021, 17:32
Ce se intampla in corpul tau daca bei o ceasca de apa cu turmeric in fiecare dimineata

Turmericul ca si apa cu turmeric au proprietati anticancerigene si antiinflamatorii. Cu totii am auzit de beneficiile, inclusiv accelerarea metabolismului, oferite de apa cu lamaie consumata imediat ce te-ai trezit dimineata. Daca la apa cu lamaie adaugi si turmeric beneficiile vor fi imbunatatite.

Leacuri din cămară: 6 beneficii ale merelor, de ce e bun iaurtul şi care sunt cele mai bune tipuri de sare
Curcumina este componentul activ din turmeric si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Are proprietati antinflamatorii extrem de puternice si este si un antioxidant minunat.

Apa cu turmeric si lamaie

Ai nevoie de:

– jumatate de lingura de turmeric;

– jumatate de lamaie;

– miere organica;

– apa calda.

Metoda de preparare:
Stoarce jumatatea de lamaie intr-o cana, apoi adauga turmericul si apa calda. Amesteca toate ingredientele si daca preferi gustul mai dulce adauga si miere. Mai amesteca din cand in cand intrucat turmericul are tendinta de a se lasa pe fundul canii.

De ce ar trebui sa consumi apa cu turmeric?
Are proprietati antiinflamatorii si antioxidante
Inflamatia cronica este o problema serioasa de sanatate care distruge tesuturile corpului. Curcumina, asa cum s-a mai mentionat, este compusul activ al turmericului si are proprietati antiinflamatorii chiar mai puternice decat ale medicamentelor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de acord ca proteinele sunt foarte bune si ca aduc numeroase beneficii organismului.

Doza zilnica de proteine recomandata este de 46 g pentru femei si 56 g pentru barbati, insa – unii specialisti in nutritie si fitness, cred ca n-ar strica o doza putin mai mare.

Iata o lista cu alimente delicioase si bogate in proteine pe care le poti include in dieta ta.

Oua
Oul se numara printre cele mai sanatoase alimente. Pe langa vitamine, minerale si grasimi sanatoase, oul contine antioxidanti care protejeaza ochii si creierul. Intregul ou contine proteine, insa albusul are proteina pura.

Continut: un ou intreg are 6 g proteine si 78 de calorii.

Leacuri din bătrâni pentru 2021: Beneficiile baii cu sare in tratarea bolilor şi ce boli vindeca isopul şi strugurii

Migdale
Migdalele sunt cele mai populare alimente din gama nuci/seminte. Ele contin fibre si alti nutrienti importanti, precum si vitamina E, magneziu si mangan. Un continut asemanator il au fisticul si nucile de acaju.

Continut: 28 g de migdale au 6 g proteine si 161 de calorii.

Piept de pui
Pieptul de pui este unul dintre cele mai populare alimente bogate in proteine. Daca il mananci fara pielita, cele mai multe calorii vin din proteine. In afara faptului ca este delicios, pieptul de pui este si foarte usor de gatit.

Continut: un piept de pui la gratar, fara pielita, contine 53g de proteine si numai 284 de calorii.

Ovaz
Ovazul este una dintre cele mai sanatoase cereale. Pe langa fibre, ovazul contine magneziu, mangan, vitamina B1 etc.

Continut: 230 g de ovaz contin 13 g protein, 303 calorii.

Branza proaspata de casa
Branza proaspata de casa are un continut scazut de grasimi si calorii. In schimb are calciu, fosfor, seleniu, vitamina B12, vitamina B2, precum si alti nutrienti. In aceeasi categorie intra si alte tipuri de branzeturi precum parmezan, mozzarella, svaiter si branza cheddar.

Continut: 230 g de branza de casa contin 2% grasime, 27 g proteine si 194 calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
Orașul în care poți să primești o casă fără să plătești nimic: „Tot ce ai nevoie este…”
Capital.ro
Doliu în televiziune! A murit unul dintre cei mai iubiți și respectați actori ai generației de aur
Playtech.ro
Poți pierde casa moștenită dacă nu o treci pe numele tău? Ce spune legea
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
„Du-te dracu'!”. Ceartă violentă la Casa Albă, sub nasul lui Donald Trump. „Comportamentul lui Elon începe să fie obositor”
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Controale la frontierele Schengen. Decizie în Parlamentul European
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Elevii din România care merg la școală doar 4 zile pe săptămână. Liceul testează un nou model educațional
Cancan.ro
BREAKING! Tânăra actriță a fost găsită moartă Era și însărcinată 🥺
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu a primit interzis! Anunțul făcut de Rusia: Cine a condamnat România pentru asta?
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
A murit în timp ce era însărcinată, la doar 24 de ani. Anunț de ultim moment despre o actriță de la Hollywood
MediaFlux
Se modifică Codul Rutier 2025. Amenzi de 3.000 de lei pentru nerespectarea unor reguli în mașină
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”