Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă cafea

Nimic nu se compară cu mirosul cafelei de dimineață. Indiferent că o bei pentru doza de energie pe care ți-o oferă sau că îți place gustul, se recomandă consumul a maxim două cești pe zi. Dacă totuși mai simți nevoia peste zi să mai bei o cafea, alege să o combini cu o cantitate mai mare de lapte pentru a avea un efect mai slab.
Alina Costache
07 mart. 2017, 08:44
Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă cafea

Consumul excesiv de cafea crește riscul apariției bolilor cardiovasculare!

Dezavantajele consumului de cafea
1. Auzi… lucruri: dacă te-ai obișnuit să bei cafeaua precum limonada și ai ajuns la peste 3 căni de cafea pe zi, există riscul să începi să auzi zgomote care nu există în realitate.

2. Îți afectează ficatul: în doze mici cafeaua este considerată un adevărat medicament mai ales dacă este consumată fără lapte și zahăr. Cele trei elemente combinate îți pot distruge ficatul, mai ales dacă iei analgezice.

3. Crește tensiunea arterială: consumul de cafea produce palpitații, iar pe termen lung, asta se poate transforma într-o boală în toată regula.

4. Poți deveni mult mai irascibil

5. Duce la insomnii

6. Dă dependență: de regulă cafeaua este asociată cu un obicei plăcut, relaxant, iar dacă te hotărăști să renunți brusc la ea s-ar putea să-i afli și efectele neplăcute și anume indispoziție, scăderea capacității de concentrare.

7. Dureri de cap

8. Depresie : renunțarea bruscă la cafea cauzează stări de depresie, anxietate și oboseală.

9. Îți crește riscul de osteoporoză: cu cât porția zilnică este mai mare cu atât trebuie să te asiguri că ai suficient calciu și vitamina D în organism, deoarece cafeaua favorizează eliminarea lor. Lipsa calciului din oganism duce în timp la osteoporoză.

Află mai multe efecte secundare ale excesului de cafea AICI

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alina Bădic anunță ce se întâmplă cu zodiile pe final de an. Este important să faci asta pentru a avea noroc și bunăstare
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni