Ce ţi se întâmplă dacă bei prea multă apă. Nimeni nu ţi-a spus de „intoxicaţia cu apă”

Cei mai mulți specialiști recomandă să consumi cât mai multe lichide – în principal apă – în fiecare zi. Organismul tău are nevoie de apă ca să funcționeze corect. Află, totuși, ce ți se poate întâmpla dacă bei prea multă și ce cantitate îți poate face rău.
Alina Costache
28 nov. 2014, 19:40
Ce ţi se întâmplă dacă bei prea multă apă. Nimeni nu ţi-a spus de

65% din organismul tău este apă și toate celulele tale au nevoie de apă ca să supraviețuiască. Poți rămâne în viață până la trei săptămâni fără mâncare, însă nu poți supraviețui mai mult de o săptămână fără acest lichid vital. Și totuși, dacă este atât de important pentru supraviețuirea oamenilor, apa poate să ne și omoare.

Ce este intoxicația cu apă

Intoxicația cu apă se mai numește hiponatremie și este o stare letală atunci când nivelul de sodiu din corp scade extrem de mult. De multe ori, aceasta poate fi confundată cu deshidratarea, deoarece simptomele sunt asemănătoare, dar există și unele semne care fac diferența: urina celor deshidratați este foarte închisă la culoare, în timp ce cea a celor hiperhidratați este deschisă la culoare.

Când consumi cantități foarte mari de apă, într-un timp foarte scurt, nivelul sodiului și al electroliților din corp scade. Rinichii nu mai pot face față cantității de lichid, astfel că apa ajunge în sânge și mai departe direct în celule, determinând umflarea acestora. Cele mai multe celule au loc să se umfle, însă nu și creierul, care este strâns în cutia craniană. Din cauza aceasta sunt presate punctele cele mai importante din creier, precum trunchiul cerebral – unde se găsesc centrii ce controlează respirația.

Simptomele intoxicației cu apă

La început, îți scade apetitul și îți este redusă capacitatea de concentrare, apoi începi să simți greață și ai stări de vomă, stări de agitație, ți se umflă mâinile și picioarele. Mai departe începi să te simți confuz, iar când încep să apară durerile de cap înseamnă că a început să se umfle creierul și mai departe apar confulsii, scăderea forței musculare, apoi survine moartea.

Ce cantitate de apă este fatală

Atleții sunt cei mai predispuși la intoxicație cu apă, dacă fac exerciții intense pe perioade lungi de timp și în acel timp consumă foarte multă apă pentru a o înlocui pe cea pierdută prin transpirație. În general sunt destul de rare cazurile de intoxicație cu apă, iar de cele mai multe ori au loc fie la competiții sportive de lungă durată, fie la concursuri de… băut apă. Cantități de peste 5 litri de apă consumate într-un timp scurt pot avea efectele nocive menționate mai sus, scrie avantaje.ro 

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană