Ce ţi se întâmplă dacă bei prea multă apă. Nimeni nu ţi-a spus de „intoxicaţia cu apă”

Cei mai mulți specialiști recomandă să consumi cât mai multe lichide – în principal apă – în fiecare zi. Organismul tău are nevoie de apă ca să funcționeze corect. Află, totuși, ce ți se poate întâmpla dacă bei prea multă și ce cantitate îți poate face rău.
Alina Costache
28 nov. 2014, 19:40
Ce ţi se întâmplă dacă bei prea multă apă. Nimeni nu ţi-a spus de

65% din organismul tău este apă și toate celulele tale au nevoie de apă ca să supraviețuiască. Poți rămâne în viață până la trei săptămâni fără mâncare, însă nu poți supraviețui mai mult de o săptămână fără acest lichid vital. Și totuși, dacă este atât de important pentru supraviețuirea oamenilor, apa poate să ne și omoare.

Ce este intoxicația cu apă

Intoxicația cu apă se mai numește hiponatremie și este o stare letală atunci când nivelul de sodiu din corp scade extrem de mult. De multe ori, aceasta poate fi confundată cu deshidratarea, deoarece simptomele sunt asemănătoare, dar există și unele semne care fac diferența: urina celor deshidratați este foarte închisă la culoare, în timp ce cea a celor hiperhidratați este deschisă la culoare.

Când consumi cantități foarte mari de apă, într-un timp foarte scurt, nivelul sodiului și al electroliților din corp scade. Rinichii nu mai pot face față cantității de lichid, astfel că apa ajunge în sânge și mai departe direct în celule, determinând umflarea acestora. Cele mai multe celule au loc să se umfle, însă nu și creierul, care este strâns în cutia craniană. Din cauza aceasta sunt presate punctele cele mai importante din creier, precum trunchiul cerebral – unde se găsesc centrii ce controlează respirația.

Simptomele intoxicației cu apă

La început, îți scade apetitul și îți este redusă capacitatea de concentrare, apoi începi să simți greață și ai stări de vomă, stări de agitație, ți se umflă mâinile și picioarele. Mai departe începi să te simți confuz, iar când încep să apară durerile de cap înseamnă că a început să se umfle creierul și mai departe apar confulsii, scăderea forței musculare, apoi survine moartea.

Ce cantitate de apă este fatală

Atleții sunt cei mai predispuși la intoxicație cu apă, dacă fac exerciții intense pe perioade lungi de timp și în acel timp consumă foarte multă apă pentru a o înlocui pe cea pierdută prin transpirație. În general sunt destul de rare cazurile de intoxicație cu apă, iar de cele mai multe ori au loc fie la competiții sportive de lungă durată, fie la concursuri de… băut apă. Cantități de peste 5 litri de apă consumate într-un timp scurt pot avea efectele nocive menționate mai sus, scrie avantaje.ro 

DailyBusiness
Alegeri prezidențiale 2024. Românii din Diaspora VOTEAZĂ!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce acte sunt necesare ca să poți vota la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Nu intri în cabina de vot fără aceste documente
Capital.ro
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Zborul la Nisa. Subiectul falsificării documentelor aviatice zguduie finalul campaniei electorale. Probleme majore de GDPR
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a aflat…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Roberta Metsola susține livrarea de rachete Taurus Ucrainei
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni