Ce trebuie să aibă în sac o femeie pentru ca mersul la sală să fie un succes

Porivit experţilor în domeniu, din kit-ul destinat mersului la sală nu trebuie să lipseasă o pereche de încălţări adecvată sportului respectiv, precum şi sticla de apă. De asemenea, nu trebuie să le lipsească nici bustiera.
Romania TV
23 oct. 2012, 08:52
Ce trebuie să aibă în sac o femeie pentru ca mersul la sală să fie un succes

Alegerea pantofilor potriviţi este una dintre principalele sarcini ale viitoarelor „sportive”, scrie replicavedetelor.ro.

Pentru clasele cardio (de tip TaeBO, Step Aerobic, Capoeira, Steel Combat, Steel Tonic, ReBound, etc) sunt indicaţi adidaşii de alergat, cu perniţe de aer, menite să atenueze impactul cu solul, ca să protejeze coloana, gleznele şi genunchii”, a spus Cori Grămescu, expert în domeniul fitness-ului.

Pentru orele de tip Pilates experţii recomandă să nu purtaţi pantofi.

Bustiera are un rol important la sala de sport. „Femeile sunt obligate să poarte bustiere de sport, pentru susţinere. Indiferent că este vorba de un antrenament cu greutăţi, aerobic, fitness sau de mărirea sânilor, bustiera nu trebuie să lipsească„, a mai spus Cori Grămescu.

În plus, este indicat să se bea 500 de ml de apă înainte de antrenament, iar în timpl antrenamentului este bine să mai existe una, din care să se bea la indicaţiile instructorului.

Kit-ul de sport trebuie să mai conţină un prosop, o pereche de colanţi şi un tricou de bumbac.

DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
Bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Fanatik.ro
„Război” în AUR după ce George Simion și Anamaria Gavrilă au anunțat că vor candida la prezidențiale. „Cea mai cumplită trădare”
Capital.ro
Călin Georgescu a explodat. Anunțul a îngrozit România: S-a enervat, a tras cu arma în el!
Playtech.ro
Cristela, declaraţie uluitoare după ce soţul său nu mai poate candidă! Ce a putut spune despre români este…
DailyBusiness
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
Adevarul
Cazul Călin Georgescu, explicat de un profesor de drept: Faptul că a fost blocat nu ar trebui să fie un prilej de euforie infantilă
wowbiz.ro
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV
Spynews
Rețetă delicioasă de amandine de post. Cum să le pregătești
Spynews
Răzvan Simion, apariție specială în serialul original Iubire cu parfum de lavandă, vinerea aceasta, de la 20.30, la Antena 1
Evz.ro
Trump, propus la Nobel pentru Pace din România. De necrezut cine are inițiativa
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
El este Răzvan, jandarmul de 27 de ani care a fost împușcat mortal în cap de un coleg în timpul unui exercițiu de pregătire
Cancan.ro
El e Răzvan, jandarmul în vârstă de 27 de ani, care a murit azi. Un coleg l-a împușcat la un exercițiu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxă obligatorie pentru șoferi. E valabilă pe toate drumurile din România. Amendă 4.500 de lei pentru cine NU o achită
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
George Bondor s-a sinucis! Detalii de ultimă oră
Casa de Pensii a transferat banii pe carduri. La ce oră intră în cont pensia pe luna martie
MediaFlux
Reguli stricte pentru proprietari și chiriași: Poți primi amendă începând cu 10 iunie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Arcul de Triumf se redeschide, dar ce s-a întâmplat cu adevărat acolo?