Ce trebuie să ştim despre dietele de detoxifiere

Să foloseşti un produs medicamentos pentru curăţarea ficatului de toxine este o soluţie de detoxifiere uşoară, dar nimic nu se compară cu o alimentaţie echilibrată pentru a înlesni funcţia hepatică.
Romania TV
28 mai 2013, 08:16
Ce trebuie să ştim despre dietele de detoxifiere

1. Ce este in spatele dietelor de detoxifiere
 
Detoxifierea nu este o practica care vizeaza neaparat scaderea in greutate, ci este o necesitate pentru organismul uman este vesnic bombardat de toxinele existente in atmosfera, dar si de cele introduse voluntar sau inconstient in corp, prin alimentatie.

Detoxifierea te ajuta sa scapi de chimicale precum pesticide sau toxine existente in aer, dar si de cele introduse in organism prin obiceiurile zilnice, precum consumul de cafea, de alcool, de zahar in exces, de grasimi, tratamentele medicamentoase, dar si calitatea proasta a apei de baut. O parte din toxinele intrate in organism ramane acolo si afecteaza sistemul digestiv, sistemul limfatic, dar si starea de sanatate a pielii si a parului. Un ficat suprasolicitat te poate face sa te simti mai mereu obosit, sa ai dureri de cap, ameteli si favorizeaza cronicizarea unor afectiuni.
 
2. Ce implica un regim de detoxifiere
 
Dietele “detox” au fost concepute pentru a scapa organismul de toxine. Pe langa medicamentele hepatoprotectoare, ceea ce consumam zilnic poate face diferenta intre un ficat operational si unul care functioneaza greu.
 
La inceputul oricarei diete “detox” trebuie sa renunti la anumite alimente si apoi, cand “te cureti”, le poti reintroduce in alimentatie, dar treptat si in cantitati mult mai mici.
 
O metoda buna de detoxifiere in termen scurt este sa adopti o alimentatie lichida timp de o zi sau doua. Adica tot ceea ce mananci sa fie lichid, de preferinta supe si ciorbe mai putin grase. Dupa asta, orezul brun, fructele si legumele pot completa alimentatia, fara sa renunti la supe si ciorbe usoare. Ulterior, poti introduce si alte alimente. Sunt insa interzise carnea rosie, produsele fainoase (mai ales cele pe baza de faina procesata), zaharul si produsele cu indulcitori artificiali, ouale, alimentele semipreparate si mancarurile de tip junk food si fast-food.
 
Consumul mare de apa este obligatorie, iar anumite obiceiuri sau vicii trebuie reduse la minim, pe cat posibil. Cu alte cuvinte: un consum scazut spre deloc de alcool, foarte putin cafea, mai putin tigari fumate pe zi.

CONTINUAREA PE LYLA.RO.  

Citeşte şi Cum ne dăm seama că organismul are nevoie de o detoxifiere. Vezi semnele

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Produsele Kaufland care intră la ofertă în weekendul 22 – 24 noiembrie 2024, weekend cu alegeri în România. Mezeluri, lactate, fructe și legume sunt la prețuri mici de tot. Se vând în magazinele din toată țara
Capital.ro
Putin a dat ordinul ISTORIC. A făcut chiar el anunțul ce a îngrozit planeta: Decizia a fost luată
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Harry și Meghan, pe drumuri diferite. Nu se mai ascund. Artificii la Casa Regală
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Donald Trump poate solicita respingerea cauzei penale privind plățile confidențiale
MediaFlux
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni