Ce trebuie să ştim despre dietele de detoxifiere

Să foloseşti un produs medicamentos pentru curăţarea ficatului de toxine este o soluţie de detoxifiere uşoară, dar nimic nu se compară cu o alimentaţie echilibrată pentru a înlesni funcţia hepatică.
Romania TV
28 mai 2013, 08:16
Ce trebuie să ştim despre dietele de detoxifiere

1. Ce este in spatele dietelor de detoxifiere
 
Detoxifierea nu este o practica care vizeaza neaparat scaderea in greutate, ci este o necesitate pentru organismul uman este vesnic bombardat de toxinele existente in atmosfera, dar si de cele introduse voluntar sau inconstient in corp, prin alimentatie.

Detoxifierea te ajuta sa scapi de chimicale precum pesticide sau toxine existente in aer, dar si de cele introduse in organism prin obiceiurile zilnice, precum consumul de cafea, de alcool, de zahar in exces, de grasimi, tratamentele medicamentoase, dar si calitatea proasta a apei de baut. O parte din toxinele intrate in organism ramane acolo si afecteaza sistemul digestiv, sistemul limfatic, dar si starea de sanatate a pielii si a parului. Un ficat suprasolicitat te poate face sa te simti mai mereu obosit, sa ai dureri de cap, ameteli si favorizeaza cronicizarea unor afectiuni.
 
2. Ce implica un regim de detoxifiere
 
Dietele “detox” au fost concepute pentru a scapa organismul de toxine. Pe langa medicamentele hepatoprotectoare, ceea ce consumam zilnic poate face diferenta intre un ficat operational si unul care functioneaza greu.
 
La inceputul oricarei diete “detox” trebuie sa renunti la anumite alimente si apoi, cand “te cureti”, le poti reintroduce in alimentatie, dar treptat si in cantitati mult mai mici.
 
O metoda buna de detoxifiere in termen scurt este sa adopti o alimentatie lichida timp de o zi sau doua. Adica tot ceea ce mananci sa fie lichid, de preferinta supe si ciorbe mai putin grase. Dupa asta, orezul brun, fructele si legumele pot completa alimentatia, fara sa renunti la supe si ciorbe usoare. Ulterior, poti introduce si alte alimente. Sunt insa interzise carnea rosie, produsele fainoase (mai ales cele pe baza de faina procesata), zaharul si produsele cu indulcitori artificiali, ouale, alimentele semipreparate si mancarurile de tip junk food si fast-food.
 
Consumul mare de apa este obligatorie, iar anumite obiceiuri sau vicii trebuie reduse la minim, pe cat posibil. Cu alte cuvinte: un consum scazut spre deloc de alcool, foarte putin cafea, mai putin tigari fumate pe zi.

CONTINUAREA PE LYLA.RO.  

Citeşte şi Cum ne dăm seama că organismul are nevoie de o detoxifiere. Vezi semnele

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană