Cea mai dulce dietă. Slăbești șapte kilograme în două săptămâni mâncând ciocolată

Dacă vrei să ții dietă, dar ți-e foarte greu să renunți la dulciuri, află că poți slăbi în timp ce mănânci și ciocolată.
Alina Costache
15 mart. 2023, 15:31
Cea mai dulce dietă. Slăbești șapte kilograme în două săptămâni mâncând ciocolată
Dietă cu ciocolată neagră

Această dietă a devenit celebră pentru modul în care te poate ajuta să combați frustrările care apar atunci când renunți la anumite alimente, precum dulciurile. Astfel, motivația celui care dorește să slăbească va crește considerabil.

Cu acest truc te vei putea ține de dietă până la final, fără prea eforturi prea mari. Dacă alegeți ciocolata neagră e și mai bine, deoarece organismul va beneficia de un plus de oxidanți.

Totuși, trebuie să aveți grijă și să consumați numai 1.000 de calorii pe zi în prima săptămână și doar 1.200 în a doua săptămână. Se recomandă consumul de legume cu conținut scăzut de calorii, precum brocoli, ciuoerci, ardei, spanac, roșii, sparanghel sau morcovi. Zilnic trebuie să mâncați lactate degresate, iar cafeaua va fi înlocuită cu ceai de plante.

Pentru rezultate cât mai une e bine să faceți sport, pentru că exercițiile fizice vă vor ajuta să slăbiți rapid și frumos.

Citește și: Cum să mănânci de toate fără să te îngraşi. Patru trucuri care activează metabolismul şi te scapă de dietă

Meniu dietă cu ciocolată

Ziua 1

Mic dejun: O cană de ceai verde, puține cereale integrale cu lapte degresat și bineînțeles o tabletă de ciocolată neagră (aproximativ 10 grame).
Prânz: 100 g carne de vită la grătar cu legume la alegere.
Cină: Paste cu legume la alegere.

Ziua 2

Mic dejun: o cană de ceai verde și o banană
Prânz: 100 g de piept de pui la grătar, o salată de legume și două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Cină: O salată de roșii cu puțină brânză.

Ziua 3

Mic dejun: Un castron de fulgi de porumb cu lapte degresat.
Prânz: O salată de fructe și două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Cină: 100 g de peşte la alegere cu conopidă și morcovi, înăbuşite.

Citește și: Mihaela Bilic distruge cinci mituri legate de dietă: „Nu au la bază o explicație științifică”

Ziua 4

Mic dejun: Un iaurt degresat amestecat cu 2 lingurițe de semințe de cânepă decortificate.
Prânz: 100 g de carne de vită la grătar cu o salată verde, iar ca desert bineînțeles o tabletă de ciocolată neagră (10 grame).
Cină: Ciuperci la grătar cu cașcaval ras, roşii, cimbru şi piper.

Ziua 5

Mic dejun: un ceai verde îndulcit cu o linguriță de miere și două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Prânz: 100 g peşte la grătar cu broccoli, conopidă, morcovi.
Cină: Salată de patrunjel verde cu ceapă și rodie.

Ziua 6

Mic dejun: Un castron de cereale integrale la alegere cu lapte degresat.
Prânz: 100 g de piept de pui la grătar cu legume la alegere, iar ca desert două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Cină: Ciuperci la grătar cu usturoi și roşii.

Ziua 7

Mic dejun: O cană de ceai verde și o tabletă de ciocolată neagră (10 grame).
Prânz: 100 g de pește la grătar pe pat de legume la alegere.
Cină: Salată de fructe la alegere.

DailyBusiness
Senatul a dat undă verde. Medicamentele care DEVIN droguri periculoase
Spynews
10 sfaturi pentru părinți pentru a crește un copil inteligent. De ce este bine să le citești povești celor mici
Bzi.ro
Ce religie are Gabriela Cristea: Vedeta vrea să fie incinerată!
Fanatik.ro
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da de bani și de noroc
Capital.ro
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de circulație
Playtech.ro
Ramona Olaru se mută într-un apartament de 300.000 de euro. A investit o avere în noua locuință
DailyBusiness
Programul Family Start oferă cel mai avantajos credit de pe piață
Adevarul
Sexul oral, vinovat de creșterea numărului cazurilor unui tip de cancer. Care este explicația
wowbiz.ro
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Spynews
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România: ”Cu ce mai cânt, mă descurc”
Spynews
Un fotbalist a murit pe teren, după ce a fost lovit de un fulger! Alți cinci jucători au fost grav răniți. Tragedia a fost filmată | VIDEO
Evz.ro
Avionul prăbușit de un pilot care și-a pierdut mințile. O catastrofă unică în istoria aviației, 114 oameni au murit
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
kanald.ro
Unde va petrece sărbătorile Vlad Pascu. Judecătorii au luat o decizie în cazul celui care a provocat tragedia de la 2 Mai
Cancan.ro
Aris Eram a lăsat-o în urmă pe câştigătoarea de la America Express. Mezinul Andreei Esca s-a reorientat către o blonduţă tinerică
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Oana Lis a vrut să se sinucidă. Ce a făcut soția lui Viorel Lis
StirileBZI
Se dau tichete sociale de Crăciun 2024: Românii primesc 125 de lei pentru masa de Sărbători!
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
stirilekanald.ro
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau cunoscute în Târgu Mureș
substantial.ro
Statele Unite cer Israelului să ia măsuri împotriva violenței coloniștilor israelieni în Cisiordania
MediaFlux
Se VERIFICĂ TOATE PENSIILE! CASA de PENSII a ANUNȚAT
Shtiu.ro
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
Puterea.ro
Mugur Isărescu este mai ,,sărac” cu un milion de lei, dar așteaptă câștigurile din dobânzi