Cea mai eficientă dietă! Slăbeşte zeci de kilograme cu dieta de trei ore

Dieta de trei ore presupune o stimulare a metabolismului cu ajutorul mancatului. Tocmai de aceea este agreata de foarte multa lume iar rezultatele sunt de-a dreptus surprinzatoare, unele persoane reusind sa slabeasca peste 40 de kilograme in cateva luni.

In principiu, dieta de trei ore presupune ca persoana care doreste sa slabeasca sa manance la un interval de trei ore. Astfel, organismul este obligat sa proceseze mancarea rapid, arderile se intensifica si astfel cantitatea grasimii corporale scade. Exista cateva reguli de urmat insa, pentru ca aceasta dieta sa functioneza:

Micul dejun trebuie luat la maxim o ora dupa ce v-ati trezit.

Fiecare masa trebuie sa aiba maxim 400 de calorii, deci mesele trebuie sa fie dese si mici.

Alte articole

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta cu pepene roșu, bombă ascunsă pentru sănătate. Efectele nocive pe care le are consumul excesiv de fructe asupra corpului

Cina trebuie sa fie luata cu cel putin trei ore inainte de culcare.

Totodata, aceasta dieta presupune consumul de alimente slabe in grasimi, in carbohidrati si in zahar. Poate fi consumat doar carne slaba si peste, lactate cu un procent scazut de grasimi, bauturi fara zahar, citrice si lecume care sa nu contina mult amidon, precum cartofi sau orez.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro