Cea mai mare greșală pe care o facem pe timp de vară! Iată ce să eviți când este caniculă

Atunci când vine vara și temperaturile încep să crească, începem să căutăm metode prin care să ne asigurăm confortul. Totuși, există mai multe greșeli pe care le putem face atunci când ne confruntăm cu un val de caniculă.
Alina Costache
27 iun. 2023, 09:31
Cea mai mare greșală pe care o facem pe timp de vară! Iată ce să eviți când este caniculă

Ce nu trebuie să faci atunci când e caniculă. În timpul sezonului de vară, când temperaturile ating niveluri insuportabile, este crucial să fim atenți. Nu numai alimentele pe care le consumăm, ci și unele băuturi. Ele pot provoca probleme de sănătate grave.

Citește și: Cod roșu de caniculă, dar și de furtuni și inundații în Europa. În unele zone se anunță temperaturi de până la 44 de grade.

Mulți oameni fac greșeala de a consuma lichide reci, în special apă, și este posibil să te numeri printre aceștia. Trebuie spus faptul că această eroare simplă poate avea consecințe semnificative pentru sănătatea dumneavoastră. Este crucial să rețineți că nu ar trebui să consumați niciodată lichide reci în timpul condițiilor calde.

Conform experților, consumul de băuturi reci, inclusiv cele cu gheață, poate afecta negativ hidratarea adecvată și digestia. Aceasta este doar unul dintre motivele pentru care nu este recomandat să consumați astfel de băuturi atunci când traversăm o perioadă de caniculă. Pe lângă asta, consumul de apă rece poate perturba temperatura internă a corpului, ceea ce poate duce la utilizarea energiei stocate care altfel ar fi fost destinată digestiei alimentelor.

Pe vreme caniculară, consumul de băuturi reci poate afecta și sistemul imunitar. Potrivit specialiștilor, acest lucru poate duce la apariția neașteptată a răcelilor în perioada de vară, ceea ce cu siguranță nimeni nu își dorește. În plus, pentru cei care doresc să slăbească, există un alt dezavantaj legat de acumularea de grăsimi.

Conform specialiștilor, dacă bei apă rece în timp ce mănânci, grăsimile din alimente pot solidifica. Aceasta înseamnă că organismul va avea o luptă mai dificilă în digerarea grăsimilor nesănătoase prezente în corp, conform informațiilor de pe Fanatik.

Deși mulți oameni cred că apa rece poate arde caloriile, în realitate, această metodă nu este considerată tocmai adecvată. Există multe alte modalități prin care putem arde calorii, iar consumul de apă rece să poată fi evitat. În timpul caniculei, este recomandat să consumăm apă caldă sau la temperatura camerei. Aceasta este cea mai benefică pentru organismul nostru și ne ajută să ne simțim bine și să avem energie pe parcursul întregii zile.

Printre altele, apa la temperatura camerei, sau cea caldă ne oferă o hidratare intensă și rapidă. Ea ajută și la procesul digestiei, iar pentru o mai bună funcționare putem adăuga și niște suc de lămâie în ea.

Citește și: EXCLUSIV Elena Mateescu, director ANM, anunță fenomene extreme. Urgia potoapelor va fi urmată de temperaturi exagerate: „Debutul lui Cuptor va aduce din nou valori de temperaturi apropiate de pragul de caniculă”

DailyBusiness
Se virează banii în conturi. Elevii vor primi 300 de lei de la 20 noiembrie
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Ce regim ținuse Silviu Prigoană. Reușise să slăbească 40 de kilograme și nu mai mânca acest aliment
Capital.ro
Marele actor pe care România l-a pierdut. A fost unul dintre cei mai talentați actori ai generației sale. Nu va fi uitat niciodată
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Adriana Bahmuțeanu apel disperat! Nu este lăsată să își vadă copiii
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Medicii legiști au dezvăluit cauza morții lui Silviu Prigoană. Ce scrie în raportul medico legal
Cancan.ro
Silviu Prigoană nu ar fi mâncat la restaurant! Administratorul rupe tăcerea: ce a făcut afaceristul la masă. Răsturnare de situație
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Drone rusești cu piese occidentale, descoperite de Ucraina într-un atac recent
MediaFlux
RĂSTURNARE de SITUAȚIE în cazul morții lui SILVIU PRIGOANĂ. Ce spun legiștii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia