Cea mai mare greșală pe care o facem pe timp de vară! Iată ce să eviți când este caniculă

Atunci când vine vara și temperaturile încep să crească, începem să căutăm metode prin care să ne asigurăm confortul. Totuși, există mai multe greșeli pe care le putem face atunci când ne confruntăm cu un val de caniculă.
Alina Costache
27 iun. 2023, 09:31
Cea mai mare greșală pe care o facem pe timp de vară! Iată ce să eviți când este caniculă

Ce nu trebuie să faci atunci când e caniculă. În timpul sezonului de vară, când temperaturile ating niveluri insuportabile, este crucial să fim atenți. Nu numai alimentele pe care le consumăm, ci și unele băuturi. Ele pot provoca probleme de sănătate grave.

Citește și: Cod roșu de caniculă, dar și de furtuni și inundații în Europa. În unele zone se anunță temperaturi de până la 44 de grade.

Mulți oameni fac greșeala de a consuma lichide reci, în special apă, și este posibil să te numeri printre aceștia. Trebuie spus faptul că această eroare simplă poate avea consecințe semnificative pentru sănătatea dumneavoastră. Este crucial să rețineți că nu ar trebui să consumați niciodată lichide reci în timpul condițiilor calde.

Conform experților, consumul de băuturi reci, inclusiv cele cu gheață, poate afecta negativ hidratarea adecvată și digestia. Aceasta este doar unul dintre motivele pentru care nu este recomandat să consumați astfel de băuturi atunci când traversăm o perioadă de caniculă. Pe lângă asta, consumul de apă rece poate perturba temperatura internă a corpului, ceea ce poate duce la utilizarea energiei stocate care altfel ar fi fost destinată digestiei alimentelor.

Pe vreme caniculară, consumul de băuturi reci poate afecta și sistemul imunitar. Potrivit specialiștilor, acest lucru poate duce la apariția neașteptată a răcelilor în perioada de vară, ceea ce cu siguranță nimeni nu își dorește. În plus, pentru cei care doresc să slăbească, există un alt dezavantaj legat de acumularea de grăsimi.

Conform specialiștilor, dacă bei apă rece în timp ce mănânci, grăsimile din alimente pot solidifica. Aceasta înseamnă că organismul va avea o luptă mai dificilă în digerarea grăsimilor nesănătoase prezente în corp, conform informațiilor de pe Fanatik.

Deși mulți oameni cred că apa rece poate arde caloriile, în realitate, această metodă nu este considerată tocmai adecvată. Există multe alte modalități prin care putem arde calorii, iar consumul de apă rece să poată fi evitat. În timpul caniculei, este recomandat să consumăm apă caldă sau la temperatura camerei. Aceasta este cea mai benefică pentru organismul nostru și ne ajută să ne simțim bine și să avem energie pe parcursul întregii zile.

Printre altele, apa la temperatura camerei, sau cea caldă ne oferă o hidratare intensă și rapidă. Ea ajută și la procesul digestiei, iar pentru o mai bună funcționare putem adăuga și niște suc de lămâie în ea.

Citește și: EXCLUSIV Elena Mateescu, director ANM, anunță fenomene extreme. Urgia potoapelor va fi urmată de temperaturi exagerate: „Debutul lui Cuptor va aduce din nou valori de temperaturi apropiate de pragul de caniculă”

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Capital.ro
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Rețeta de orez cu varză, o combinație surprinzător de apetisantă. Poate fi răsfățată și cu un ardei iute
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
StirileBZI
Cu cât vor creşte pensiile de la 1 ianuarie 2025: Ce anunţ a făcut Simona Bucura-Oprescu
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Kim Jong Un acuză SUA de intensificarea tensiunilor şi riscul unui război nuclear
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?