Cea mai simplă metodă de slăbit: Alege cât mai multe alimente care conţin calorii negative

Specialiștii în nutriției susțin că alimentele care conțin calorii negative oferă corpului mai puține calorii de decât are nefvoie organismul să le digere, dar cu toate astea mențin nivelul energiei ridicat.

Citeşte şi Alimente delicioase care te ajută în dietă

Ce alimente conțin calorii negative

Alimentele cu un indice glicemic și cu un conțin mare de fibre fac parte din categoria celor care calorii negative. Așadar, adaugă în dieta ta mai multe fructe, legume și ierburi proaspete, deoarece acestea stimulează metabolismul și producția de enzime care au rolul de a stimula corpul să-și folosească depozitele de grăsimi.

Alte articole

Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște. La ce trebuie să avem grijă pentru a nu pune kilograme în plus

Paște 2025. Topul alimentelor preferate de români. Cum s-au schimbat obiceiurile de sărbătorile pascale

Află ce legume, fructe și condimente trebuie să incluzi în alimentația ta zilnică dacă vrei să slăbești.