Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Este binecunoscut faptul că ceaiul este extrem de benefic pentru sănătatea noastră, iar în funcție de tipul de ceai pentru care optezi, îți poți trata chiar și anumite afecțiuni.
Filip Stan
24 mai 2024, 17:38
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Dovezile specialiștilor sugerează că ceaiul ar putea oferi protecție împotriva mai multor afecțiuni. De asemenea, este important să nu uităm că există și anumite măsuri de precauție de luat în considerare în momentul consumului de ceai.

Citește și: Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta

Fiind una dintre cele mai populare băuturi la nivel global, este esențial să examinăm impactul acestui obicei asupra sănătății noastre, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Conform informațiilor de la Școala de Sănătate Publică T.H. Chan de la Universitatea Harvard, ceaiul, o infuzie obținută din planta Camellia sinensis, conține diverse componente bioactive, printre care cafeina și polifenolii (flavonoide precum miricetina, quercetina și kaempferolul, teaflavinele din ceaiul negru și catechinele din ceaiul verde). Aceste substanțe sunt responsabile pentru efectele benefice ale ceaiului asupra sănătății umane.

Deși dovezile existente sunt în mare parte neconcludente, ele sunt totuși promițătoare. Studiile pe animale indică posibile beneficii pentru sănătate, datorate în principal conținutului ridicat de polifenoli, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. În plus, studiile observaționale pe populații umane sugerează o asociere între consumul de ceai și un risc redus de deces prematur, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Aceste concluzii sunt susținute de o recenzie a meta-analizelor publicată în Molecular Nutrition & Food Research.

Pentru a înțelege cum ceaiul poate avea efecte protectoare asupra organismului, trebuie să ținem cont de faptul că polifenolii și flavonoidele acționează ca antioxidanți, prevenind astfel efectele nocive ale radicalilor liberi, molecule care pot provoca daune ADN-ului. Toate tipurile de ceai conțin acești compuși benefici, deși în concentrații variate, iar dovezile sugerează că flavonoidele din ceai au un impact pozitiv asupra sănătății.

Un alt aspect important de menționat este că adăugarea unor produse în ceai, cum ar fi mierea, zahărul, sucul de lămâie sau laptele, poate influența efectele acestuia asupra sănătății, complicând astfel cercetările privind beneficiile potențiale ale ceaiului.

Citește și: Ceaiul care ajută la această afecțiune des întâlnită. Lidia Fecioru: „Se ia 30 de zile, se face pauză o lună, apoi se repetă alte 30 de zile”

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Serialul de pe Netflix care a rupt topurile primăverii. E un thriller de zile mari care are doar 6 episoade
Capital.ro
Doliu la Antena 1! Tragedia a lovit lumea televiziunii. S-a stins după aproape 30 de ani de carieră
Playtech.ro
Pensionarii care pierd 16% din venituri în următoarele luni. Anunţul oficial vine de la Guvern
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Criza politică dă de pământ cu economia României. La ce se așteaptă experții anul acesta
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Cătălin Bordea, la un pas să fie bătut de o femeie. Ce a făcut
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Pensionarii care beneficiază de a 13-a și 14-a pensie. Cine poate primi „pensie dublă” în 2025
Cancan.ro
Cu cât a ajuns să se vândă kilogramul de miel în Cluj-Napoca! Românii au crezut că este o eroare
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cea mai iubită cântăreață de muzică populară. Niciodată nu va fi uitată de români
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Viitorul președinte al României! Candidatul surpriză de pe primul loc!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Scenarii alternative pentru România după alegerile prezidențiale din 2025 (partea I)