Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Este binecunoscut faptul că ceaiul este extrem de benefic pentru sănătatea noastră, iar în funcție de tipul de ceai pentru care optezi, îți poți trata chiar și anumite afecțiuni.
Filip Stan
24 mai 2024, 17:38
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Dovezile specialiștilor sugerează că ceaiul ar putea oferi protecție împotriva mai multor afecțiuni. De asemenea, este important să nu uităm că există și anumite măsuri de precauție de luat în considerare în momentul consumului de ceai.

Citește și: Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta

Fiind una dintre cele mai populare băuturi la nivel global, este esențial să examinăm impactul acestui obicei asupra sănătății noastre, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Conform informațiilor de la Școala de Sănătate Publică T.H. Chan de la Universitatea Harvard, ceaiul, o infuzie obținută din planta Camellia sinensis, conține diverse componente bioactive, printre care cafeina și polifenolii (flavonoide precum miricetina, quercetina și kaempferolul, teaflavinele din ceaiul negru și catechinele din ceaiul verde). Aceste substanțe sunt responsabile pentru efectele benefice ale ceaiului asupra sănătății umane.

Deși dovezile existente sunt în mare parte neconcludente, ele sunt totuși promițătoare. Studiile pe animale indică posibile beneficii pentru sănătate, datorate în principal conținutului ridicat de polifenoli, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. În plus, studiile observaționale pe populații umane sugerează o asociere între consumul de ceai și un risc redus de deces prematur, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Aceste concluzii sunt susținute de o recenzie a meta-analizelor publicată în Molecular Nutrition & Food Research.

Pentru a înțelege cum ceaiul poate avea efecte protectoare asupra organismului, trebuie să ținem cont de faptul că polifenolii și flavonoidele acționează ca antioxidanți, prevenind astfel efectele nocive ale radicalilor liberi, molecule care pot provoca daune ADN-ului. Toate tipurile de ceai conțin acești compuși benefici, deși în concentrații variate, iar dovezile sugerează că flavonoidele din ceai au un impact pozitiv asupra sănătății.

Un alt aspect important de menționat este că adăugarea unor produse în ceai, cum ar fi mierea, zahărul, sucul de lămâie sau laptele, poate influența efectele acestuia asupra sănătății, complicând astfel cercetările privind beneficiile potențiale ale ceaiului.

Citește și: Ceaiul care ajută la această afecțiune des întâlnită. Lidia Fecioru: „Se ia 30 de zile, se face pauză o lună, apoi se repetă alte 30 de zile”

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre