Ceaiul care te ajută să slăbeşti

În timp ce ghimbirul este un termogen natural (are efect de încălzire), care accelerează arderea grăsimilor, lămâia are efect detoxifiant și stimulează eliminarea toxinelor din organism. în plus față de aceste beneficii, ceaiul de ghimbir și lămâie previne celulita și inflamația din corp.
Romania TV
26 feb. 2018, 08:31
Ceaiul care te ajută să slăbeşti

„Ceaiul de ghimbir și suc de lămâie înseamnă mai multă aromă într-un amestec bogat în vitamina C, calorii puține și mulți antioxidanți”, explică nutriționistul Paula dos Santos Ribeiro, care indică consumul băuturii persoanelor care vor să slăbească.

Singura recomandare este să nu se exagereze cu ghimbirul. Consumat în exces poate avea efecte negative.

Beneficiile pe care le are ceaiul de ghimbir și lămâie sunt:

Ghimbirul

Cu putere antiinflamatorie, ghimbirul este faimosul secret care estompează celulita, deoarece problema provine din inflamarea celulelor și acestea sunt combătute de ghimbir. Caracteristica sa termogenică stimulează funcția metabolismului și astfel crește numărul de calorii arse.

Citeşte şi Ceaiuri care-ţi şterg anii de pe chip

Lămâia

Printre principalele beneficii ale sucului de lămâie se numără eliminarea grăsimii corporale. Lămâia are foarte puține calorii și o concentrație mare de vitamina C – o substanță nutritivă care are efect antioxidant și de detoxifiere în organism, eliminând toxinele care îngreunează pierderea în greutate. Este, de asemenea, un aliat important în lupta împotriva balonării, precum și întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelii și a gripei.

Cum se consumă ghimbirul și lămâia:

Potrivit nutriționistului Paula dos Santos Ribeiro, există trei modalități simple de a consuma ghimbirul cu lămâie: ceai, suc și dressing în salată. Această măsură este contraindicată pentru femeile gravide și persoanele care suferă de gastrită, reflux sau hipertensiune arterială. Toți cei implicați în aceste grupuri ar trebui să consulte un medic înainte de a include în dietă aceste ingrediente.

Ceaiul de ghimbir și lămâie

Pune într-un ibric la fiert apa echivalentă cu o ceașcă de ceai. Adaugă în apa fierbinte o felie de ghimbir, foarte subțire. Acoperă vasul cu o farfurie ca să facă infuzie, lăsându-l să stea așa în jur de 5 minute. Strecoară ceaiul, apoi adaugă sucul de la o jumătate de lămâie (proaspăt stors). Recomandat este să fie băut de dimineață.

Citeşte şi Alimente pentru slăbit

Suc de lămâie cu ghimbir

Stoarce o lămâie, apoi pune sucul obținut într-un pahar cu 100 de ml de apă. Adaugă o linguriță de ghimbir ras.

Sfat de la expert: Nutriționistul Paula sugerează adăugarea de frunze de varză în amestec pentru a crește efectul de detoxifiere al băuturii, adăugându-le pe toate în blender. Se prepară și se bea dimineața.

Dressing în salată

Adaugă în salata de legume o lingură de ghimbir ras și două-trei linguri de suc de lămâie.

Beneficiile consumului unei băuturi calde cu ghimbir 

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Răsturnare de situație în cazul Elodia Ghinescu. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu fosta avocată: Vă dau în scris
Playtech.ro
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza. Val de frig în România. Unde lovesc furtunile și vijeliile
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Cât de aproape un un război mondial. Cheltuieli uriașe pentru apărare
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Cine este românul care a lucrat la mormântul Papei Francisc din Bazilica Santa Maria Maggiore. Acesta este singurul străin din echipă
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor s-a stins. A fost o legendă. A făcut milioane de oameni să râdă. Drum lin!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Vreme severă în România: vijelii, grindină și temperaturi scăzute în următoarele zile
MediaFlux
Donald Trump Jr. sosește luni la București. Este a treia oprire în turneul din Europa de Est
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre