Ceaiul care te ajută să slăbeşti

În timp ce ghimbirul este un termogen natural (are efect de încălzire), care accelerează arderea grăsimilor, lămâia are efect detoxifiant și stimulează eliminarea toxinelor din organism. în plus față de aceste beneficii, ceaiul de ghimbir și lămâie previne celulita și inflamația din corp.
Romania TV
26 feb. 2018, 08:31
Ceaiul care te ajută să slăbeşti

„Ceaiul de ghimbir și suc de lămâie înseamnă mai multă aromă într-un amestec bogat în vitamina C, calorii puține și mulți antioxidanți”, explică nutriționistul Paula dos Santos Ribeiro, care indică consumul băuturii persoanelor care vor să slăbească.

Singura recomandare este să nu se exagereze cu ghimbirul. Consumat în exces poate avea efecte negative.

Beneficiile pe care le are ceaiul de ghimbir și lămâie sunt:

Ghimbirul

Cu putere antiinflamatorie, ghimbirul este faimosul secret care estompează celulita, deoarece problema provine din inflamarea celulelor și acestea sunt combătute de ghimbir. Caracteristica sa termogenică stimulează funcția metabolismului și astfel crește numărul de calorii arse.

Citeşte şi Ceaiuri care-ţi şterg anii de pe chip

Lămâia

Printre principalele beneficii ale sucului de lămâie se numără eliminarea grăsimii corporale. Lămâia are foarte puține calorii și o concentrație mare de vitamina C – o substanță nutritivă care are efect antioxidant și de detoxifiere în organism, eliminând toxinele care îngreunează pierderea în greutate. Este, de asemenea, un aliat important în lupta împotriva balonării, precum și întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelii și a gripei.

Cum se consumă ghimbirul și lămâia:

Potrivit nutriționistului Paula dos Santos Ribeiro, există trei modalități simple de a consuma ghimbirul cu lămâie: ceai, suc și dressing în salată. Această măsură este contraindicată pentru femeile gravide și persoanele care suferă de gastrită, reflux sau hipertensiune arterială. Toți cei implicați în aceste grupuri ar trebui să consulte un medic înainte de a include în dietă aceste ingrediente.

Ceaiul de ghimbir și lămâie

Pune într-un ibric la fiert apa echivalentă cu o ceașcă de ceai. Adaugă în apa fierbinte o felie de ghimbir, foarte subțire. Acoperă vasul cu o farfurie ca să facă infuzie, lăsându-l să stea așa în jur de 5 minute. Strecoară ceaiul, apoi adaugă sucul de la o jumătate de lămâie (proaspăt stors). Recomandat este să fie băut de dimineață.

Citeşte şi Alimente pentru slăbit

Suc de lămâie cu ghimbir

Stoarce o lămâie, apoi pune sucul obținut într-un pahar cu 100 de ml de apă. Adaugă o linguriță de ghimbir ras.

Sfat de la expert: Nutriționistul Paula sugerează adăugarea de frunze de varză în amestec pentru a crește efectul de detoxifiere al băuturii, adăugându-le pe toate în blender. Se prepară și se bea dimineața.

Dressing în salată

Adaugă în salata de legume o lingură de ghimbir ras și două-trei linguri de suc de lămâie.

Beneficiile consumului unei băuturi calde cu ghimbir 

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce să pui o aspirină la răsadurile de roșii. Trucul surprinzător descoperit de cercetători
Capital.ro
ANAF sau banca îți blochează o parte din pensie pe card. Românii nu-i mai pot scoate de la bancomat
Playtech.ro
Cine poate rămâne fără cardul bancar. Greşelile care duc la reţinerea/blocarea acestuia
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Acolo o omoară pe sora mea”. Ce spune acum băiatul care, în urmă cu 17 ani, își condamna mama la închisoare pe viață cu mărturia lui
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Biserica pe care comuniștii n-au putut s-o demoleze. Locul unde miracolele se întâmplă zi de zi
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Și-au 'descătușat' decolteurile XXXXXL în public! S-au aplecat și… Bianca Drăgușanu, Delia și Cristina ICH au comis-o grav
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxa care se introduce în România. Românii care vor suferi din cauza ei: O presiune foarte puternică
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Din păcate este vorba de Gabriela Cristea. Vești groaznice
MediaFlux
Primul sondaj din campanie. Cine îl bate pe Simion
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cu ce pensie ieşi după 40 de ani de muncă? Factorii care stau la baza calculelor