Ceaiul din coji de banane cu scorţişoară. Bea cu o oră înainte de culcare şi vei fi uimită de rezultate

Fiecare dintre noi am avem sau am avut acele nopți agitate în care nu putem dormi și stăm pur și simplu cu ochii în tavan pentru câteva ore. Una dintre cauze sunt grijile care se derulează în mintea noastră. Un alt motiv pentru care nu putem dormi sunt nopțile pe care le-am petrecut în acest fel.
Alina Costache
05 feb. 2016, 19:50
Ceaiul din coji de banane cu scorţişoară. Bea cu o oră înainte de culcare şi vei fi uimită de rezultate

Deși există o mulțime de pastile care ne pot ajuta pentru a avea un somn odihnitor, sunt metode naturale care pot face același lucru și nu ne pun nici sănătatea în pericol.

Ceaiul de banane cu scorțișoară este foarte delicios și ne poate ajuta să ne reglăm somnul.

Somnul superficial sau chiar insomnia, poate avea cauze diferite, cum ar fi depresie, stres și anxietate.

Fie că te gândești la locul de muncă, familie sau, pur și simplu, la lucrurile pe care trebuie să le rezolvi a doua zi, nu ai putea să adormi. Dacă mintea ta este activă sunt șanse minime să adormi.

Anumite medicamente pot provoca somnul, de asemenea, altele te-ar putea ajuta la început, dar apoi pot duce la anxietate, care îți perturbă și mai mult liniștea.

Fie că este vorba de una dintre aceste probleme sau poate că ești dependent de telefon atunci când ar trebui să dormi, ceva trebuie să schimbi.

Ceaiul de banane

Folosind doar câteva ingrediente care se găsesc în bucataria oricui poti face un ceai delicios cu banane în cel mai scurt timp! Acest remediu natural cu ceai de banane face minuni. Cum functionează? Bananele, în special cojile, sunt încărcate cu potasiu și magneziu. În timp ce magneziul ajută la prevenirea tulburărilor de somn, atât magneziul cât și potasiul lucrează împreună pentru a ajuta la relaxarea mușchilor. De fapt, magneziul este unul dintre cele mai bune minerale pentru relaxare! Atenție însă, bananele să fie 100% organice. Bananele care nu sunt organice sunt încărcate cu pesticide dăunătoare.

Citeşte mai mult pe i-lady.ro

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre