Ceaiul din coji de banane cu scorţişoară. Bea cu o oră înainte de culcare şi vei fi uimită de rezultate

Fiecare dintre noi am avem sau am avut acele nopți agitate în care nu putem dormi și stăm pur și simplu cu ochii în tavan pentru câteva ore. Una dintre cauze sunt grijile care se derulează în mintea noastră. Un alt motiv pentru care nu putem dormi sunt nopțile pe care le-am petrecut în acest fel.
Alina Costache
05 feb. 2016, 19:50
Ceaiul din coji de banane cu scorţişoară. Bea cu o oră înainte de culcare şi vei fi uimită de rezultate

Deși există o mulțime de pastile care ne pot ajuta pentru a avea un somn odihnitor, sunt metode naturale care pot face același lucru și nu ne pun nici sănătatea în pericol.

Ceaiul de banane cu scorțișoară este foarte delicios și ne poate ajuta să ne reglăm somnul.

Somnul superficial sau chiar insomnia, poate avea cauze diferite, cum ar fi depresie, stres și anxietate.

Fie că te gândești la locul de muncă, familie sau, pur și simplu, la lucrurile pe care trebuie să le rezolvi a doua zi, nu ai putea să adormi. Dacă mintea ta este activă sunt șanse minime să adormi.

Anumite medicamente pot provoca somnul, de asemenea, altele te-ar putea ajuta la început, dar apoi pot duce la anxietate, care îți perturbă și mai mult liniștea.

Fie că este vorba de una dintre aceste probleme sau poate că ești dependent de telefon atunci când ar trebui să dormi, ceva trebuie să schimbi.

Ceaiul de banane

Folosind doar câteva ingrediente care se găsesc în bucataria oricui poti face un ceai delicios cu banane în cel mai scurt timp! Acest remediu natural cu ceai de banane face minuni. Cum functionează? Bananele, în special cojile, sunt încărcate cu potasiu și magneziu. În timp ce magneziul ajută la prevenirea tulburărilor de somn, atât magneziul cât și potasiul lucrează împreună pentru a ajuta la relaxarea mușchilor. De fapt, magneziul este unul dintre cele mai bune minerale pentru relaxare! Atenție însă, bananele să fie 100% organice. Bananele care nu sunt organice sunt încărcate cu pesticide dăunătoare.

Citeşte mai mult pe i-lady.ro

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Cu ce să cureți chiuveta din bucătărie ca să strălucească. Produsul pe care e musai să-l eviți
Capital.ro
Adevărul despre Elena Udrea și Băsescu. Ce au făcut departe de ochii tuturor: I-a dat pe...
Playtech.ro
Ce pensie primeşti dacă ai muncit mai puţin de 10 ani. Calculul exact
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Accident aviatic pe râul Hudson. Miracolul care a uimit lumea
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Echipament obligatoriu în orice mașină. Toți șoferii trebuie să îl aibă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns