Ceaiul din coji de banane cu scorţişoară. Bea cu o oră înainte de culcare şi vei fi uimită de rezultate

Fiecare dintre noi am avem sau am avut acele nopți agitate în care nu putem dormi și stăm pur și simplu cu ochii în tavan pentru câteva ore. Una dintre cauze sunt grijile care se derulează în mintea noastră. Un alt motiv pentru care nu putem dormi sunt nopțile pe care le-am petrecut în acest fel.
Alina Costache
05 feb. 2016, 19:50
Ceaiul din coji de banane cu scorţişoară. Bea cu o oră înainte de culcare şi vei fi uimită de rezultate

Deși există o mulțime de pastile care ne pot ajuta pentru a avea un somn odihnitor, sunt metode naturale care pot face același lucru și nu ne pun nici sănătatea în pericol.

Ceaiul de banane cu scorțișoară este foarte delicios și ne poate ajuta să ne reglăm somnul.

Somnul superficial sau chiar insomnia, poate avea cauze diferite, cum ar fi depresie, stres și anxietate.

Fie că te gândești la locul de muncă, familie sau, pur și simplu, la lucrurile pe care trebuie să le rezolvi a doua zi, nu ai putea să adormi. Dacă mintea ta este activă sunt șanse minime să adormi.

Anumite medicamente pot provoca somnul, de asemenea, altele te-ar putea ajuta la început, dar apoi pot duce la anxietate, care îți perturbă și mai mult liniștea.

Fie că este vorba de una dintre aceste probleme sau poate că ești dependent de telefon atunci când ar trebui să dormi, ceva trebuie să schimbi.

Ceaiul de banane

Folosind doar câteva ingrediente care se găsesc în bucataria oricui poti face un ceai delicios cu banane în cel mai scurt timp! Acest remediu natural cu ceai de banane face minuni. Cum functionează? Bananele, în special cojile, sunt încărcate cu potasiu și magneziu. În timp ce magneziul ajută la prevenirea tulburărilor de somn, atât magneziul cât și potasiul lucrează împreună pentru a ajuta la relaxarea mușchilor. De fapt, magneziul este unul dintre cele mai bune minerale pentru relaxare! Atenție însă, bananele să fie 100% organice. Bananele care nu sunt organice sunt încărcate cu pesticide dăunătoare.

Citeşte mai mult pe i-lady.ro

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni