Ceaiuri revigorante pentru sezonul cald. Ce recomandă nutriţionistul

Vremea caniculară nu dă semne să se mai domolească, astfel că medicii nutriţionişti atrag atenţia asupra faptului că este necesar să ne hidratăm cu sucuri naturale, ceaiuri, apă. Acestea nu trebuie să fie îndulcite sau carbogazoase. Medicul nutriţionist Corina Zugravu a prezentat, pentru RTV.NET, care sunt ceaiurile cele mai indicate pe timp cald.
Marilena Vili
26 iul. 2012, 05:10
Ceaiuri revigorante pentru sezonul cald. Ce recomandă nutriţionistul

O variantă foarte sănătoasă şi care poate fi consumată cu succes este ceaiul verde. Acesta este indicat în tratamentele de slăbire, întârzie îmbătrânirea prematură a tenului, reduce formarea tartrului dentar şi stopează apariţia cariei dentare, datorită fluorurilor şi taninurilor conţinute. Mult mult, ceaiul verde ajută în cazul obezităţii şi oboselii intelectuale sau fizice.

Ceaiurile sunt un substitut perfect pentru băuturile răcoritoare carbogazoase. Şi sunt foarte sănătoase. Cel mai bun ar fi ceaiul verde, care ne aduce o doză suplimentară de antioxidanţi, eventual completat cu puţin suc de lămâie„, a declarat, pentru ROMÂNIATV.NET Corina Zugravu.

Şi ceaiurile din măceşe, coacăze şi zmeură sunt recomandate, datorită conţinutului bogat de vitamina C. 

Se pot face cu succes şi ceaiuri din fructe de sezon uscate (măceşe, merişoare, afine, mere uscate, zmeură). Ceaiurile vor păstra mineralele şi fitonutrienţii din fructele de bază însă, din păcate, vitaminele, mai ales cele sensibile la factorii de mediu (temperatură, uscăciune) cum este vitamina C, vor fi distruse în oarecare măsură. Dar când este vorba de fructe extrem de bogate în astfel de vitamine (măceşe, coacăze, zmeură), chiar şi în ceaiuri rămâne o cantitate semnificativă de vitamina C„, a precizat nutriţionistul.

Citeşte şi Piersicile şi nectarinele, ideale pe timp de vară. ATENŢIE însă la originea lor!

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Orașul surpriză din România care a trecut printr-o schimbare la față. E printre cele mai bogate din țară, construiește pe bandă rulantă și atrage fonduri cu o forță de nedescris. E la zi cu tot ce e nou și frumos. Până și transportul public este exclusiv electric
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni