Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. Neapărat trebuie să le consumi

Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. De mii de ani, oamenii foloseau infuziile naturale pentru a scăpa de o problemă de sănătate. Ei bine, obiceiurile se păstrează şi în ziua de azi.
Alina Costache
23 iun. 2022, 10:27
Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. Neapărat trebuie să le consumi
Ceaiurile care te hidratează cel mai bine

Ceaiurile care te hidratează cel mai bine şi ajută la întărirea oaselor. Dincolo de conținutul său de antioxidanti și de multiplele beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi, atunci când oamenii nu sunt obișnuiți să bea apă, ceaiul poate ajuta la creșterea aportului de lichide pe parcursul zilei și, astfel, la menținerea unui organism bine hidratat.

Ceaiurile care te hidratează cel mai bine

Ceaiul alb este unul dintre cele mai puțin cunoscute de pe piață, dar unul dintre cele mai benefice. Ceaiul alb este o sursă și mai mare de antioxidanți decât ceaiul verde.

Aroma sa blândă o face o băutură răcoritoare excelentă, care este perfectă de băut în orice moment al zilei.

Ceaiul negru are o aromă puternică și are o culoare închisă. Frunzele suferă un proces prelungit de oxidare.

Ceaiul verde este unul dintre cele mai populare astăzi pentru puterea sa antioxidantă. În plus, datorită procesului său de oxidare a frunzelor, este bogat în catechine și soflavine, ceea ce previne uzura prematură a țesuturilor organismului.

În plus, consumul acestuia este legat de o reducere a grăsimii corporale, potrivit unui articol publicat în revista Clinical Nutrition.

Ceaiul roşu este cel mai bun pentru a ajuta la combaterea retenției de lichide, potrivit unui studiu publicat în 2020. Are o aromă puternică, de pământ și este greu de băut pentru mulți la început.

Citeşte şi: Ceaiul pe care orice om ar trebui să-l bea în mod regulat. Dr Vlad Ciurea: „Este dovedit că face minuni pentru creier”

Motivele pentru care ar trebui să bei ceai în fiecare zi

Te ajută să fii mai productiv

Ceaiul contine cofeina intr-o proportie mai mica decat cafeaua, asta inseamna ca nu are aceleasi efecte secundare nervoase. De asemenea, promovează o vigilență mentală crescută și este eficientă în îmbunătățirea cogniției și a memoriei.

Este ușor de preparat

Este foarte simplu să faci o ceașcă de ceai, tot ce ai nevoie este o oală sau ceainic, frunze de ceai, apă fiartă și gata!

Are o mulțime de beneficii pentru sănătăte. Antioxidanții din ceaiul verde, negru sunt foarte benefici pentru organism în general.

Păstrează oasele sănătoase

Consumul de ceai verde are un efect mare asupra sănătății oaselor, deoarece permite conservarea lor într-un mod mai bun, menținând o masă osoasă mai mare. În plus, ajută la reducerea riscului de a avea fracturi osoase cauzate de osteoporoză.

Ajutor împotriva respirației urât mirositoare

Dacă oamenii suferă de halitoză sau respirație urât mirositoare, li se recomandă să bea ceai negru din cauza componentelor sale chimice numite polifenoli, aceștia încetinesc formarea bacteriilor care provoacă placa bacteriană. Polifenolii scad nivelurile de producere a acidului, ceea ce permite prevenirea bolilor parodontale.

Ajutor împotriva alergiilor

Când oamenii se confruntă cu o alergie din cauza vremii, idealul este să începi ziua cu o ceașcă de ceai de urzică. Frunzele de urzică liofilizate pot îmbunătăți ușor simptomele alergiei.

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Produsele Kaufland care intră la ofertă în weekendul 22 – 24 noiembrie 2024, weekend cu alegeri în România. Mezeluri, lactate, fructe și legume sunt la prețuri mici de tot. Se vând în magazinele din toată țara
Capital.ro
Putin a dat ordinul ISTORIC. A făcut chiar el anunțul ce a îngrozit planeta: Decizia a fost luată
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Harry și Meghan, pe drumuri diferite. Nu se mai ascund. Artificii la Casa Regală
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Donald Trump poate solicita respingerea cauzei penale privind plățile confidențiale
MediaFlux
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni