Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă

Atunci când ne gândim la surse de calciu, laptele vacă este, de cele mai multe ori, prima opțiune care ne vine în minte. Există însă un ceai care este mult mai benefic pentru organism decât laptele.
Alina Costache
24 ian. 2025, 13:57
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru sănătatea oaselor

Cel mai bun ceai pentru oase, care conține mai mult calciu decât laptele de vacă, este cel făcut din dud negru. Acesta vine la pachet cu beneficii multiple pentru sănătate, printre care reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Dudul negru este o plantă cu o istorie bogată în medicina tradițională asiatică. Frunzele de dud sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de claciu, dar și pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii.

Frunzele de dud sunt ideale pentru cei care au nevoie de un aport suplimentar de calciu, cum ar fi persoanele în vârstă, expuse riscului de osteoporoză. Această afecțiune poate fi combătută cu ajutorul acestui ceai, care furnizează mai mulți nutrienți esențiali.

Citește și: Ingredientul pe care toți românii ar trebui să-l pună în ceai. Mihaela Bilic îl recomandă „după metoda englezească”

Ceaiul din frunze de dud negru reglează nivelul zahărului din sânge, fiind deosebit de util pentru persoanele cu diabet sau pentru cele care își doresc să-și mențină glicemia sub control.

Ceai de dud negru – beneficii

  • Reglarea glucozei din sânge: Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr, prevenind fluctuațiile periculoase.
  • Îmbunătățirea imunității: Frunzele de dud sunt bogate în antioxidanți, care sprijină sistemul imunitar.
  • Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: Consumul regulat contribuie la reducerea inflamațiilor și la protejarea inimii.
  • Încetinirea îmbătrânirii: Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, menținând pielea și celulele tinere mai mult timp.

Citește și: Ceai sau cafea, ce alegem să bem în 2025? Care este varianta ideală pentru dietă

Mod de preparare

Adăugați 1-2 linguri de frunze uscate de dud negru într-un vas cu 500 ml de apă. Aduceți apa la punctul de fierbere și lăsați frunzele să infuzeze timp de 5-10 minute. Strecoară ceaiul și serviți-l cald sau răcorit, după preferință. Acest ceai poate fi consumat zilnic, iar gustul său ușor aromat îl face plăcut și reconfortant.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
„Un haos total!” Elena Lasconi, prima reacție pentru Fanatik după decizia de suspendare a anulării alegerilor
Capital.ro
Cea mai mare actriță pe care România a pierdut-o. Toți românii o păstrează în amintire: Ne pleacă oameni dragi..
Playtech.ro
Distanţa dintre perete şi frigider. Aşa va consuma mai puţin curent
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Rusia amenință Europa cu folosirea armelor nucleare dacă se confruntă cu acțiuni considerate neprietenoase
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Luna mai aduce vreme rece și prea multe ploi. Prognoza ANM
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Doliu în lumea fotbalului! A murit chiar în camera de hotel, înainte de un meci important
Cancan.ro
Orașele din România în care sunt anunțate ninsori pe 1 Mai, potrivit meteorologilor Accuweather
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Proprietarii de case și terenuri trebuie să declare tot la Primărie. E lege. Amendă 1.500 de lei dacă nu faci asta
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ce pensie primește un român în 2025, dacă a lucrat doar 15 ani cu carte de muncă
MediaFlux
Vouchere de 10.000 lei pentru cupluri, în 2025. Anunțul Ministerului Muncii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
E la mare modă: planta zen care te liniștește… până-ți crapă ficatul