Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă

Atunci când ne gândim la surse de calciu, laptele vacă este, de cele mai multe ori, prima opțiune care ne vine în minte. Există însă un ceai care este mult mai benefic pentru organism decât laptele.
Alina Costache
24 ian. 2025, 13:57
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru sănătatea oaselor

Cel mai bun ceai pentru oase, care conține mai mult calciu decât laptele de vacă, este cel făcut din dud negru. Acesta vine la pachet cu beneficii multiple pentru sănătate, printre care reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Dudul negru este o plantă cu o istorie bogată în medicina tradițională asiatică. Frunzele de dud sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de claciu, dar și pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii.

Frunzele de dud sunt ideale pentru cei care au nevoie de un aport suplimentar de calciu, cum ar fi persoanele în vârstă, expuse riscului de osteoporoză. Această afecțiune poate fi combătută cu ajutorul acestui ceai, care furnizează mai mulți nutrienți esențiali.

Citește și: Ingredientul pe care toți românii ar trebui să-l pună în ceai. Mihaela Bilic îl recomandă „după metoda englezească”

Ceaiul din frunze de dud negru reglează nivelul zahărului din sânge, fiind deosebit de util pentru persoanele cu diabet sau pentru cele care își doresc să-și mențină glicemia sub control.

Ceai de dud negru – beneficii

  • Reglarea glucozei din sânge: Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr, prevenind fluctuațiile periculoase.
  • Îmbunătățirea imunității: Frunzele de dud sunt bogate în antioxidanți, care sprijină sistemul imunitar.
  • Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: Consumul regulat contribuie la reducerea inflamațiilor și la protejarea inimii.
  • Încetinirea îmbătrânirii: Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, menținând pielea și celulele tinere mai mult timp.

Citește și: Ceai sau cafea, ce alegem să bem în 2025? Care este varianta ideală pentru dietă

Mod de preparare

Adăugați 1-2 linguri de frunze uscate de dud negru într-un vas cu 500 ml de apă. Aduceți apa la punctul de fierbere și lăsați frunzele să infuzeze timp de 5-10 minute. Strecoară ceaiul și serviți-l cald sau răcorit, după preferință. Acest ceai poate fi consumat zilnic, iar gustul său ușor aromat îl face plăcut și reconfortant.

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Zodiile protejate divin de Paște 2025. Sunt binecuvântate, au parte numai de lucruri bune în viața lor
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Proiectul lui Ceaușescu, finalizat după trei decenii. O premieră pentru România
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cine este jandarmul de 34 de ani care s-a împușcat în cap la locul de muncă. Colegii săi sunt în stare de șoc
Cancan.ro
Și-au desfăcut picioarele şi au înnebunit audienţa! Mădălina Ghenea, Ramona Olaru sau Loredana Chivu intră în acţiune: TOP 50 vedete jucăuşe şi provocatoare!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Pensie dublă pentru seniori. Când se dau banii și cine sunt beneficiarii pentru a 13-a și a 14-a pensie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver